備考計畫：這次準備 TOEIC 的過程中，我並沒有採取非常密集的方式讀書，而是先整理自己的英文基礎，包含複習文法、熟悉題型，以及練習部分模擬題目，讓自己了解考試的作答方向與節奏。對我來說，這次考試不只是一次成績檢定，也是重新檢視自己英文能力的機會，藉此了解目前的優勢與不足，作為之後繼續加強的基礎。
心得分享：如果要說對我幫助最大的部分，其實不是短時間大量刷題，而是平時長期累積的英文接觸。因為個人興趣，我平時就會在 YouTube 上觀看英文影片，內容包含知識型、生活型，以及自己感興趣的主題。雖然一開始不可能每句都完全聽懂，但長期接觸下來，對英文的語感、常見用法，以及聽力理解能力都有明顯幫助，也讓我在面對 TOEIC 聽力時不會太陌生。這次準備過程中，我也發現自己在文法細節、單字量與閱讀速度上仍有進步空間，這些都是未來需要持續加強的部分。
未來目標：未來我希望能持續提升自己的英文能力，不只是為了考試成績，更希望能把英文真正當成學習與吸收資訊的工具。之後我會繼續透過閱讀英文文章、接觸英文影片內容，以及補強文法與字彙，逐步提升自己的理解與應用能力，讓英文在課業學習、專業知識吸收，以及未來升學發展上都能發揮更大的幫助。
備考計畫：
因為我考托福是為了出國留學，在準備的過程中，從大三升大四的那個暑假開始準備。我計畫要在開學後一個月前（即 10 月）取得成績，因此算是蠻急迫的。每天就是背 40–80 個單字，並且在聽說讀寫當中找兩部分來做，就這樣練了三個月就去考了，實際完整寫完的回數大概有二十回，到後面算是熟悉考試但硬實力不足。
心得分享：
我在準備當中使用的是大陸的學習網考滿分（KMF），它包含從 2008～2023 的托福考題資源，其實非常豐富。今年的 01/21, 2026 托福就改制了，其中閱讀和聽力會改成適性測驗，第一回正常難度，第二回看你答得好亦或是不好來調整難度；整體來說變得更靈活，我個人覺得變難的是聽力，非常多樣化的音檔讓你需要常常因此快速切換。
未來目標：
持續培養英語能力，尤其是實境的口說和聽力。鑒於改制的關係，在練習中雖能確切感受到口說這部分要拿高分是真的蠻困難的，但也能感受口說難度的大幅降低，建議沒有出過國且英文不好的學弟妹把口說目標放在 4.5 分就好，然後利用其他時間去衝高閱讀和寫作，這兩部分真的是托福新制最容易拿分的。另外，在新制托福中，不再是完全的「考托福，得聽力者也得天下了」，因為新制托福高分不再有音檔，只剩口說和聽力需要聽音檔。不過英文聽力的部分還是非常重要的，謝謝。
備考計畫：
備考期間我每天一定會完整寫完一份聽力以及閱讀的考題。針對聽力及閱讀，我的備考資源是先下載雅思哥這個機考軟體，先將裡面 C9-C19 的歷年真題完整刷完一遍。後續我是花錢去訂閱了九分達人的真題，一樣保持刷題的節奏，同時我覺得這份真題和考場的難易度較相近，很適合拿來練習。針對口說，我是直接到 AmazingTalker 上找外師上課，一週大概上兩次。外師最好找那種專門針對雅思考試的老師，且能夠給予較系統化應答策略的老師。至於寫作的部分，我有買寫作書作為參考，但最重要的還是每一份題型都要準備好自己習慣的架構，這樣即使詞彙量不足也能拿到不錯的分數。
心得分享：
如果是自己決定自己準備的話，剛開始可能會有一些彎路，比如找不到適合的口說老師，不知道如何開始寫作等問題。針對口說老師，我覺得如果過程中覺得不適合一定要立馬換掉，找到適配的老師非常重要。寫作的部分很推薦去看 Liz 網站上的內容，會讓剛接觸雅思寫作的人馬上明白作文應該如何寫。還有就是一定要提早開始準備！！！
未來目標：
針對雅思寫作及口語的結果其實我不太滿意，因此未來我想主要針對這兩項作為提升。針對口說寫作，即使現在不準備雅思考試了，我依舊會堅持用英文字幕看電影或影集。當發現一些實用的句子便會按下暫停鍵學習說幾次。利用英文字幕追劇也是提升詞彙量非常好的方式，當詞彙量累積多了以後寫作自然會有更多的詞彙去運用，同時我認為鞏固文法知識對於寫作也很重要。
備考計畫：
從多益考試的前一個月開始，我每天準備 3 小時。我是使用學校買的電子書資料庫裡的書，一開始我大略瀏覽文法的部分，把比較不熟的地方做筆記，遇到不懂的也會參考網路資料和高中時買的文法書。後來練習了近似詞代換，大概也練習五六回就開始刷模擬題了。由於之前也考過多益，知道自己的聽力較閱讀好，因此寫模擬題多數時候只專注於閱讀。寫題目時我一定會計時，因為我熟練度可能比較不夠，幾乎都是差幾題或壓線寫完。在這個練習裡，我覺得成長最多的是自己比較懂一題看多久看不出來就放棄，專注在自己會的部分——畢竟時間寶貴，猶豫不決導致自己做不完題目很虧。
心得分享：
我覺得學校的 EMI 課程對我很有幫助。升上大學的一、二年間我甚至很少碰英文（除了英文課外），EMI 課程不只幫我維持英文的熟悉感，也讓我學會接受「模糊」。課程中老師提到的單字總有不會的，但也沒有時間分別查詢，因此我學習到如何在一段話中忽略不理解的部分去找主旨。我認為自己選修的日文課也有所幫助。在學習一門新的語言時總有不會的地方，日文的部分文字是我們很熟悉的漢字，在閱讀文章時就會自然去推理文本的意思。這也讓我習慣文章中有不會的字詞，並提升我的推斷能力，進而應用在考英檢上。
未來目標：
我希望自己的閱讀和寫作能力都可以再加強。我會去看感興趣的英文新聞加強閱讀，也會試著寫出主旨，總結新聞重點。我希望之後英文能在生活上更幫助到我，也希望以後遇上 EMI 課程能徹底掌握老師提到的每個資訊。
備考計畫：
在準備多益考試的過程中，我主要以聽力為優先，因為聽力是我較為擅長的部分。每天的學習時間大約為三小時，早上會進行聽力練習，使用「國際學村的聽力題庫大全」進行模擬測試，這不僅幫助我熟悉考試題型，還提高了我的聽力反應速度。下午我會進行閱讀練習，讀一些英文文章，並做相關的理解與摘寫練習。我使用的學習資源包括「國際學村」的聽力題庫，以及網上的閱讀測驗資料，這些資源幫助我逐步提升聽力和閱讀能力，並加強了時間管理與應試技巧。
心得分享：
在備考過程中，我發現聽力的練習是提升最迅速的部分。利用「國際學村的聽力題庫大全」進行反覆模擬練習，不僅能熟悉多益考試的題型，還能幫助我提高聽取關鍵資訊的能力。我特別注意到了聽力中細節的抓取，例如人物、地點和事件的識別，這是我在練習中反覆加強的地方。至於閱讀部分，我遇到了一些挑戰。雖然我有做閱讀練習，但由於我總是花很多時間解釋每個單字或句子，導致我在閱讀測驗中的速度偏慢。為了改善這一點，我開始強調閱讀的流暢性，訓練自己在閱讀時專注於大意與結構，而非每個單詞。這樣一來，我能在保持準確的情況下提高閱讀速度，從而有更多時間檢查錯誤並改善答題策略。
未來目標：
未來，我希望能加強我的閱讀能力，特別是在文章理解與快速定位資訊方面。目前的多益閱讀得分為 370，這顯示我在這方面仍有很大的進步空間。我打算在未來的學習中，多進行長篇閱讀訓練，並專注於提高我的文章掃描與定位技能。同時，我會結合更多的詞彙記憶與語法學習，這樣能夠在遇到生詞時不會影響整體理解。我計畫將這些訓練融入到日常學習中，並逐步提升我的閱讀得分，最終達到提升聽力和閱讀雙向平衡的目標。
備考計畫：
有先上網參考大家的準備計畫才決定的，我的部分是前期每天花一個半小時的時間去背及聽每個單元的單字，每週會往前複習上週的所有單字，確保不要背完就忘，中間期間也會多閱讀英文相關的書籍及看美劇練聽力，後期就是拼命刷題了，確實訂正是最重要也是最費時的部分。
心得分享：
其實我已經是第二次考多益了，當初也沒有信心能超越以前高中考的成績，畢竟大學四年接觸到英文的機會實在少之又少，但我那時候想說 EMI 有這個獎勵，那我還是再去考一次試試，因此就展開了準備多益之路。在這個過程裡，我覺得最難的是下定決心的堅持，光是要每天背一回單字就有點困難，現在也不像高中可以那麼專心花時間下去學習，這段時間真的是靠意志力在撐的，中間也想過要放棄，但中途而廢真的很可惜，還是相信自己再去考一次。其中也發現以前背過的單字又出現在單字書上，但真的記不起是什麼意思，可見英文沒再用，退化速度真的很快，在背單字上總共花了蠻多的時間。後期一開始刷題確實讓我蠻挫折的，答對率佔六成，但很大的問題是閱讀在時間內寫不完，因此分數很多是被沒寫完的題目拿走的，氣餒完了又繼續刷題，我告訴自己不要回頭檢查答案，不會就跳過，不然後面有些會的題目又會從手中溜走，把握時間，練習速度、文法的問題其實大同小異，多訂正幾遍就可以掌握了。找關鍵字也是很重要的一環，求的是快很準，但還是要注意前後句，不要大意。最終的分數確實比我預期低，因為考完的當下我算是有八成的自信，收到成績單確實覺得蠻可惜的，畢竟前前後後也花了近兩個月的時間在準備，但我告訴自己下次再加油不要氣餒，把這次覺得可以改善的經驗留給下次的自己參考。
未來目標：
學習外語不只有聽跟讀，口說也是很重要的部分，我這次寒假出國還是深深覺得自己英文實力不夠，想好好表達一句話，卻發現卡在一個詞不知道，就很讓人頭痛，而且有時候想完整表達一句話才發現自己只會打關鍵字詞，真的使我覺得英文白學了，因此未來我想多著重在口說的部分，聽跟讀也是很重要的。經過這一次考試，又拉回了我跟英文的距離，還是要繼續保持英文水平，不想前功盡棄，想讓英文融入我的日常。
備考計畫：
為申請交換學生而開始備考。運用線上題庫來訓練聽讀，每週 1～2 套試題。線上同樣有說寫題目可以運用，也有配套範例解答。另外我與外師每週練習 1 小時口說、1 篇作文，用時 3 個月備考。
心得分享：
線上題庫不僅省下參考書的錢，也省下很多批改的時間。而有外師的幫助，可以快速提升口說的字彙廣度，討論多樣性的內容，也可以幫助寫作。最大的挑戰是上大學後沒有每天進行英文課程，使水平下降。
未來目標：
要加強寫作能力，儘管已能流利用英文表達想法，但在文本上還是會有時詞不達意。為提升寫作能力，要多瀏覽外國論壇、讀原文書、收聽國際新聞與廣播。同樣也要繼續鞏固自身聽讀說能力。
備考計畫：
備考多益時，我主要有運用大學資源。第一，每天早上一起床先到「刷刷庫」App 練習 10 題測驗題型；再來，到 YouTube 上聽 Parker English 的多益高分聽力訓練，每部影片大約在 15 分鐘上下，一天聽一部；接著來背國際學村的「全新！TOEIC 單字大全」，約三～四天背一單元；最後則是「TOEIC 聽力題庫大全」和「TOEIC 閱讀題庫大全」，也就是紅藍本，做題目。
心得分享：
我認為刷刷庫和 Parker English 對我聽力的幫助很大，尤其是刷刷庫不能先看題目，使我在實際考試中能較從容應對。背單字是最累的部分，但長期下來投資報酬率很高，成績可以大躍進。紅藍本的內容相當詳細，我一開始打算完全寫完，但實在太多了，我覺得紅藍本比較適合文法基礎較弱的人。
未來目標：
紅藍本的題目我應該不會做完，而是去找題本來寫，開始刷題。大四推甄結束後我會多修一些口說的課程，除了紙面實力外，口說才是實際生活中最重要的能力。
備考計畫：
這次準備多益我大約提前一個月開始規劃讀書進度，因為平時還有系上課業與其他事情要兼顧，所以我為自己設定每個禮拜至少 2 小時的英文練習。除了題目練習，我也會整理常見單字與商用英文片語，利用零碎時間背誦，例如通勤或等課時。我主要使用模擬試題書和 YouTube 上的免費聽力資源，讓自己習慣不同口音和語速。
心得分享：
整個準備過程中，我覺得「規律練習」比一次讀很多更重要。剛開始我也曾經一天讀很多，但隔幾天沒碰英文，效果其實不好。後來改成每天固定接觸英文，就算時間不長，也能維持語感。一個很有幫助的技巧是「錯題分析」。以前我寫完題目只有分數，現在則會把錯的題目分類，例如是單字不熟、句型判斷錯誤，還是因為太趕而看錯題目。最大的挑戰其實是聽力專注力。多益聽力不能回頭聽，一旦分心就容易錯過關鍵字，前一次考試就是因為這個問題而使我聽力成績不理想。為了改善這個問題，我刻意在比較吵的環境下練習，讓自己學會在干擾中保持專注。久而久之，考試時也比較不容易緊張。
未來目標：
未來我希望能把英文從「考試工具」變成「日常能力」。這次準備多益讓我發現，只要持續接觸英文，其實進步是看得到的。接下來我希望加強口說與寫作能力，因為這次多益我只有報名聽力與閱讀，英文能力還有很大的進步空間。在日常生活中，我會持續閱讀英文文章、看英文影片，並嘗試用英文做簡單筆記或寫心得。若有機會參與雙語課程或英文簡報，也希望能主動挑戰自己。
備考計畫：
我主要使用線上免費資源進行模擬練習，包含 YouTube 上多益相關的聽力練習影片、多益單詞 App 等，盡可能接觸多益相關的商業英文詞彙，補足商業英文少接觸的弱點。於考前一個月每週固定做一套聽力與閱讀練習，完成後對錯題進行分析與複習，遇到不懂的單字記錄下來並找出其意思以及相關例句。
心得分享：
多益主要著重於商業英語，與日常對話用語以及在學時期所接觸到的領域有些不一樣，因此需花一些時間補足商業相關的英語詞彙。我認為透過 YouTube 影片多聽一些商業會議影片或 podcast 能夠很大程度幫助提高這個弱點。此外，閱讀方面沒有特別訓練答題速度，因此考試時候作答時間明顯不足，後面的幾篇閱讀只能隨機選擇答案。另外，作答時仰賴預感，沒有特別系統化地學習文法，因此閱讀的正確率較低。
未來目標：
多益考試將聽讀與說寫區分為兩種考試，所以本次考試只有聽讀的部分，後續如若能進行全面的考試評估整體實力會更好。然而，我在上完大一英文後就沒有再寫過作文，因此這方面能力我相信弱化了很多。平日應該安排固定時間進行寫作練習，在網上選擇適合練習的題目，自己寫好後使用 AI 進行批改。後續再找出該題目的答案範本進行對照與借鑑，提升寫作能力。平日也應多聽、多看演講類影片與 podcast，提升寫作時候能夠發想的內容。
備考計畫：
在測驗的前兩個月，我有去考多益，那時得分約 700 分。而培力英檢跟多益的考題其實蠻相似的，所以我的方法基本上就是多益考完依然繼續刷題。學習資源主要利用多益的國際學村模擬題庫進行練習，保持對聽力節奏與閱讀掃描題目的敏銳度。時間分配的話，我自己是個 I 人，讀書很看心情，我也不知道我一天讀多久……但題目不用多，保持每天都有看英文題目的習慣就好。
心得分享：
我覺得最有幫助的技巧是要邊聽邊答，這個技巧在多益也很重要，也就是對話或是獨白播完的當下，各位應該要畫好卡了，音檔念題目時應該要看下一題的題目，越沒有提早看下一題可能就會錯。此外，培力英檢的題目難度呈現梯度變化，題目越往後面越難，但看到題目不要慌，平常心就好，那些題目就是為了做鑑別度所以故意刁難的。還有一點是專注力，時間有限，題目不會就跳過，不過這對考過多益的人應該沒難度。
未來目標：
個人覺得自己在閱讀與寫作上仍有進步空間。我計畫在日常學習中增加英語文章的閱讀量，並嘗試參與校內的 EMI 課程，了解更多生活英語與練習。透過持續的聽、說、讀、寫練習，克服對開口說英文的焦慮，達成英語全面提升。
備考計畫：
建立穩定、可持續的學習節奏，平日每天學習 1.5～2 小時。內容分為單字、聽力、閱讀、文法、口說和寫作練習，各安排約 20 分鐘，使用 Quizlet 和模擬試題培養題感，且不因考試結束而停止。
心得分享：
我的單字量並非足夠，聽力時常因一個陌生單字而愣住，再者系上課程繁雜無法完全落實計畫，我認為最重要的資源有三：第一是單字工具，第二是聽力素材，第三個是錯題本，這三者直接影響我的理解能力、反應速度與進步效率。
未來目標：
從這次成績來看，聽力已達 B2，應該能理解日常對話、一般的英文內容，但其餘項目還有進步空間。因此，未來目標除了通過英檢，還希望能從應付考試提升至實際運用。第一是閱讀能力，雖是 B1+，但這也代表對於長篇文章仍無法精準理解，未來可以多看英文新聞或短篇文章，訓練推論、明白主旨的能力；第二是口說能力，也是 B1+，但在表達、組織語句可能不夠流暢，可以之後用英文描述一天生活或跟英文影片練習；第三是寫作能力，目前是 B1，代表基本句子可以完成但內容文法有待加強，可以寫英文日記。在日常生活中，也可以利用通勤時間聽 Podcast。
備考計畫：
我利用網路上的免費題庫每日答十題，從兩個月前開始。另外還有用學校提供的 LiveABC 多益及全民英檢的題庫在考前一個星期做過一遍。
心得分享：
在準備過程中，線上的免費英文題庫對於我有著極大的幫助，尤其是 LiveABC 和 BESTEP 的官方網站上的例題，讓我能夠在考場從容應對。過程中最大的挑戰是能否堅持下去，由於開學課業較繁忙，因此常常把一些練習跳過。
未來目標：
未來會想先加強口說能力。口說在這國際化的現代有著不可忽視的重要性，不管是在之後出國留學申請，亦或是與其他國際交換生交流，都是非常需要英語口說能力的。因此加強口說能力是未來不可或缺的動作。再來是寫作能力，寫作不僅是寫郵件、自傳等用途，還能讓我用英文的系統去表達我這個人的個體。用中文系統表達可能會顯得有些單調，但同時能夠用英文系統去思考，可以多多豐富我的思維模式以及身為人的格調。
備考計畫：
考前每日使用手機 App 學習約一小時，主要使用程式「刷刷庫」及「單字庫」，前者用以精進自身閱讀及聽力之考試作答狀況（多益取向），後者則用以增加自身詞彙量。每週練習一至三回 TOEIC 模擬試題。
心得分享：
我認為學習語言最大的技巧即是「興趣」及「應用」。上了大學後有非常多的機會去接觸英文，諸如平時校內的 EMI 課程、在球隊裡與外國學生溝通等，藉由這些資源使自身英文閱歷豐富。
未來目標：
目前會希望先考取 TOEIC 的金色證書後，試著備考 IELTS（雅思），精進英文口說與寫作。之後可能會想以就學或就業的名義前往英語系國家久居一陣子。
備考計畫：
在為期三個月的準備期中，我採取了「漸進式」的複習策略。首個月重點在於詞彙量的擴充與語感培養，我每天利用早晨通勤時間聆聽英語廣播，並強制自己背誦 50 個核心單字。進入第二個月，我開始進行「專項突破」，針對台灣學生普遍薄弱的口說與寫作，我每週固定練習三篇作文，並利用錄音設備檢查自己的發音與邏輯斷點。最後一個月則是「全真模擬」階段，我每週六早上準時進行模擬考，藉此習慣長時間考試的心理壓力，並精確掌控各題型的作答時間，確保正式上場時不會手忙腳亂。
心得分享：
備考過程中最煎熬的莫過於「高原期」。有段時間我的聽力成績始終停滯不前，無論做多少題目都沒有起色。後來我發現，與其盲目刷題，不如精緻地進行「精聽」練習。我開始逐句拆解錄音內容，分析連音與弱讀，這才真正打通了耳朵的任督二脈。此外，我體會到英文不只是「考科」，而是「工具」。當我把死背單字轉化為閱讀感興趣的國際新聞時，學習的痛苦感顯著降低。英文檢定考驗的不僅是語言能力，更是對挫折的耐受度。保持平常心，接受自己偶爾的失誤，才能在考場上發揮出應有的實力。
未來目標：
雖然這次取得了理想的分數，但我深知這只是學習之路的一個里程碑。未來，我計劃將英文更深度地融入日常生活，不再侷限於應試技巧。我希望能夠流利地與外籍人士進行深度的專業交流，並嘗試撰寫全英文的專案報告。語言的終點不在於成績單上的數字，而是在於它能帶領我們走向多遠的世界。我將持續精進，讓英文成為我探索全球視野的雙翼。
備考計畫：
在高中時打下英文基礎（學測英文 14 級分），在大學也維持練習英文的習慣，參加學校於語言中心開設的雅思備考課程，也藉由閱讀原文書、書寫英文筆記、參與英語會話活動等方式常常接觸英文，因此英文並沒有停留在高中程度，反而在大學及研究所期間更進步。在考前準備時練習題庫熟悉題型，觀看英文教學影片及 podcast 每天 30 分鐘以維持聽力水準。加入國際型社團，和外籍生聊天，可以練習口說以及英文中更地道準確的表達，同時也訓練不同口音、語速下的聽力。
心得分享：
我認為以準備考試來說，練習題庫以及和外籍生聊天對我的幫助最大。透過反覆練習題庫，我可以逐漸熟悉考試的題型與出題方式，也能了解自己在哪些部分還需要加強。另外，和外籍生聊天也是一個非常有效的學習方式。在實際對話的過程中，我能夠練習如何自然地使用英文表達自己的想法，同時也能訓練聽力與反應能力。與課本或題目相比，真實的交流更能幫助我了解日常用語與不同的表達方式，也讓學習過程變得更有趣。當然，在準備的過程中也遇到一些挑戰。例如有時候會因為單字量不足而無法順利表達想法，或是在聽力上需要花更多時間理解對方的意思。不過透過持續練習題庫並多和外籍生互動，我逐漸克服這些困難，也慢慢建立起對自己英文能力的信心。整體而言，這些方法讓我的學習過程更加有效率，也讓我在準備考試時感到更踏實。
未來目標：
加強的地方是閱讀跟口說。從分數來看，若是要達到更穩定的 B2+/C1，閱讀跟聽力都很有進步空間。如果要提升整體實力，個人認為下次考試前可以提升題庫練習次數，搭配背單字，並且不是單純背單字，而是要將單字理解並達到能熟練運用的程度，如此聽力的反應才能更直覺，也能提升閱讀的速度。口說的部分感覺也需要多練習，下次考試時可以透過閱讀英文雜誌，接觸不同的話題並練習表達，增加反應力以及更精確的用字方式，來提升口說程度。學校圖書館有很多英文學習資源，像是英語雜誌、各種檢定的題庫，以每週至少練習題庫兩次、每天練習 15 分鐘口說為目標來練習。
備考計畫：
身為機械系碩士班二年級的學生，在繁重的實驗與論文研究之餘，我必須利用零碎時間進行高效率的語言學習。我的備考計畫主要分為「學術英語」與「專業領域英文」同時進行，每日平均投入約 1.5 至 2 小時。首先，針對 BESTEP 培力英檢的特性，我利用早晨精神最佳的 30 分鐘，專注於官方提供的樣題練習，熟悉測驗題型與學術場景的聽力語速。午休或實驗等待的空檔，我會閱讀《Scientific American》或機械工程相關的國際期刊摘要，這不僅能訓練閱讀速度，也能讓自己習慣長難句的語法結構。晚上則是我的「沉浸式聽力」時間。我會收看 Coursera 上的工程領域相關課程，或是 TED Talks 中關於科技發展的演講，並嘗試不看字幕進行跟讀，以模擬全英語授課的環境。考前兩週，我則進行了三次完整的模擬考，嚴格控制作答時間，以確保在正式考試時能保持最佳的專注力與配速。
心得分享：
在聽力部分，最大的挑戰在於學術講座中的邏輯轉折詞與長篇資訊的記憶。我發現單純聽懂單字是不夠的，必須學會抓取 Signal Words，例如 However、Consequently 等，這能幫助我預判講者的立場與結論。此外，平日觀看國外教授解說流體力學或工程數學的影片，讓我在面對培力英檢中類似的校園學術情境時，能大幅降低緊張感，這也是我聽力能拿下相對高分的主因。在閱讀方面，挑戰則在於如何在有限時間內消化大量資訊。我採用的技巧是「結構式閱讀法」，先看首尾段掌握主旨，再掃描每段的主題句。我發現培力英檢的閱讀題材非常貼近大學校園與學術生活，因此平日閱讀英文論文的訓練發揮了極大作用，讓我能快速過濾掉修飾性詞彙，直接鎖定核心資訊。這次考試讓我深刻體會到，英語能力的提升不僅是為了證照，更是為了能更無礙地獲取國際上的第一手知識。
未來目標：
雖然目前已達到 CEFR B2 的門檻，但在碩士研究的過程中，我深感自己在「學術寫作」與「專業口語表達」上仍有進步空間。我的短期目標是希望能在畢業前將英語能力提升至 C1，以應對未來更深度的國際學術交流。我計畫加強自己在撰寫英文論文時的精確度與修辭豐富度。我將會在每週閱讀國際期刊時，特別整理出高頻率的學術句型與搭配詞，建立自己的「學術語料庫」，並嘗試應用在自己的論文撰寫中。此外，我也期許自己未來能具備在國際研討會上自信發表研究成果的能力。為了落實這一點，我計畫每週參與實驗室的 meeting 時，嘗試增加使用英語報告的比例，並主動尋找校內的 EMI 講座或 English Corner 練習口說，強迫自己跳脫舒適圈。我相信透過持續將英語融入機械工程的專業學習中，不僅能提升語言能力，更能拓展我在工程領域的國際視野，成為具備雙語溝通能力的專業工程人才。
備考計畫：
在備考期間，我為自己訂立明確可執行的學習計畫，平日每日約投入 3 至 4 小時接觸英文，假日則調整至 5 小時。準備方式以「穩定累積」為原則，避免臨時抱佛腳。我使用的學習資源包含以往使用的單字書、單字重點筆記和線上英文影片，並反覆回想與背誦。此外，我也善用英文新聞網站，讓我能接觸到真實的應用環境，也使英文更生活化、好理解，讓我的學習方式更多元，也能融合生活情境，學習效率增加。
心得分享：
在備考的過程中，我認為理解英文的能力最為重要，聽力測驗中運用到自己對英文詞彙與文法的理解，需在時間有限的情況下立刻翻譯成中文理解並回答問題。閱讀測驗方面，非常考驗自己對英文單字的應用，需要抓住句子重點與上下文意思，也因此讓我體會到單字量不足的巨大困難。尤其是一開始閱讀長篇文章時容易感到吃力。日後，我透過持續累積與不斷練習，逐漸克服此困難。
未來目標：
未來我希望能全面提升英文聽力和閱讀能力。聽力方面，我計畫每天花固定時間聆聽英文（運用通勤時間等瑣碎時間），也想透過收聽 Podcast 與更多的英文影片培養英文能力，並嘗試做聽力筆記，抓住關鍵字與重點句，慢慢提升對不同口音與語速的理解能力。閱讀方面，我會持續閱讀各類主題的英文文章，如科普、時事、短篇故事，並記錄生詞、常用片語和句型架構，建立自己的英文筆記庫。透過系統化且長期的練習，我期盼能逐步提高英文能力，為未來升學和學習更多專業知識打下堅實基礎。
備考計畫：
在準備英檢期間，我每日會固定安排至少半小時觀看英文影片，內容包含日常生活主題和科普類型影片，藉此培養語感並提升聽力。我也配合當學期修習之英文相關通識課程，加強單字與閱讀能力，透過反覆記憶提升字彙熟悉度。
心得分享：
我認為幫助最大的方法是每日穩定接觸英文。持續性的輸入使我對語速和語調逐漸適應。相較於集中式練習，這種日常化的學習方式更能累積長期效果。然而，我也遇到一些挑戰。首先是長篇聽力內容，當段落過長時，容易因資訊量過大而無法完整記住重點。閱讀方面則是在面對篇幅較長的文章時，不易迅速找出題目所需的關鍵資訊，有時會因細節過多而影響理解效率，這些經驗讓我意識到自己在資訊整理與重點掌握能力上仍有進步空間。
未來目標：
未來我希望持續加強長篇聽力與閱讀能力，增加主題性文章或專業相關內容的閱讀量，讓自己適應長篇文章並提升資訊篩選能力，並收聽英文 podcast，訓練自己在長語境中掌握主旨與細節。同時，我也希望提升口語能力，把握英文課和 EMI 課程的發言機會，創造口說練習環境。我預計之後參加培力英檢的說寫測驗，評量自己說寫能力並針對弱點進行改進。透過日常累積與持續練習，期許自己能在未來學習與專業發展中更自信、流暢地運用英語。
備考計畫：
在準備培力英檢時，我先了解考試題型和評分標準，並從網路上抓取題庫印出來練習。每天安排固定時間背單字和片語，再加上我也有接英文家教，所以可以順便複習到句型和單字。聽力部分則是透過線上英文影片和一些免費的聽力測驗去訓練耳朵，讓自己習慣語感，考試時才不會緊張。
心得分享：
心得上我覺得在考試前有事沒事多聽英文的幫助真的很大，除了可以讓我練習抓關鍵字之外，在考場中也比較不緊張。雖然一開始刷題目容易感到挫折，但透過每天的累積，小小進步逐漸建立信心。尤其在閱讀和聽力方面，能明顯感受到理解速度提升，雖然成績比我預期中低了一些，但這也代表這次準備得不夠充實，下次應該更加努力。
未來目標：
未來我希望能持續精進自己的英文能力，將培力英檢的準備化為長期學習的動力。除了加強字彙量和文法基礎外，也計畫透過閱讀英文文章、觀看英文影片和收聽英語相關內容，提升聽力理解和應用能力。同時，我也希望能培養以英語表達想法的自信，不論是在口語溝通或寫作方面，都能更加流暢和自然。此外，我也希望自己能在未來挑戰更高等級的英語檢定，為了之後的職涯發展奠定良好基礎。透過持續學習和自我要求，讓英文不再只是考試科目，而是一項能幫助我拓展視野、接觸國際資訊的重要工具。只要保持穩定的學習態度和明確目標，英文能力一定能逐步累積，並在將來發揮實際價值。
備考計畫：
我在準備期間曾使用單字庫、死神單字等 App 提升自己的單字量。單字庫利用遺忘曲線原理，讓人只要在學完單字後定期複習，便很難遺忘。我常常在晚上睡前使用單字庫，利用大腦晚上自動重整資訊的原理鞏固記憶。偶爾會閱讀一些英文讀物，如英文雜誌、英文文宣等等，培養自己的閱讀速度；有時候也會看一些英文影片和演講，例如 TED 的演講。
心得分享：
我覺得單字庫對我的幫助最大，它利用遺忘曲線的原理，讓我在不知不覺中學會許多新單字。我覺得在這個準備的過程中最大的挑戰是看英文演講。為了提升自己的能力，我常常試著關閉字幕，嘗試理解演講者談話的內容，但是演講者經常會使用較專業的單字，也有濃厚的口音，讓人難以理解，這導致我出現挫敗感。但隨後，我發現可以用循序漸進的方式，一點一點升級難度，不只比較不會有挫折感，也會有更高的學習效率。此外，我發現準備英檢常常會遇到的問題，是因為網路上的學習資源經常要價不菲，如果缺乏經費支持，英文能力進步的範圍通常有限。
未來目標：
希望能夠提升口說跟聽力的能力，我目前仍然在尋找提升能力的方法，例如尋找網路推薦的練習口說 App，也會找一些英文雜誌之類的讀物來閱讀，期能提升英文的整體實力。在生活中，我會試著結交母語為英文的外籍人士，以提升自己英文口說和聽力的能力。
備考計畫：
在準備英檢的過程中，我深知「持續性」遠比「爆發力」更為重要。因此，我制定了一份為期三個月的備考計劃，將學習目標細分為每日任務。我每天固定投入約 2 小時進行深度學習；前 45 分鐘專注於單字與文法的補強，使用《全民英檢中高級必考單字》作為基石；接下來的 45 分鐘則進行模擬試題練習，特別是閱讀測驗的限時訓練，以建立考試時的節奏感。在學習資源的選擇上，我採取「虛實結合」的策略。除了傳統的參考書，我也充分利用數位資源，例如透過 BBC Learning English 提升聽力敏銳度，並使用 Quizlet 製作數位字卡，利用通勤的碎片時間進行複習。每週六則是我的「全真模擬日」，我會完整按照考試時間進行一場模擬考，這不僅讓我熟悉題型，更磨練了長達兩小時考試所需的專注力與耐力。這種規律且循序漸進的安排，讓我在正式步入考場時，擁有極高的穩定感與自信心。
心得分享：
回顧這段備考歷程，我認為收穫最大的技巧是「預判」與「語境推論」。在聽力測驗中，我學會在音檔播放前快速掃視選項，預測可能出現的場景與關鍵字，這大幅降低了聽解時的焦慮感。而在閱讀部分，我不再死背單字，而是學會從上下文的語境中推敲生字的含義，這讓我的閱讀速度提升了將近 30%。然而，過程中並非一帆風順。寫作測驗曾是我最大的挫折來源，初期我常陷入「中式英文」的陷阱，邏輯不夠嚴謹且用詞單調。為了克服這點，我大量閱讀範文，並刻意練習使用連接詞（如 Furthermore、Conversely）來增強文章的結構性。此外，適應不同口音的英文聽力也是一大挑戰。當遇到瓶頸時，我會告訴自己：語言學習不是為了應付考試，而是為了打開通往世界的窗戶。這種心態的轉變，讓我能將枯燥的考題轉化為探索新知的動力，最終成功跨越障礙。
未來目標：
雖然順利通過了考試，但我深知這僅是語言學習的一個里程碑，而非終點。在備考過程中，我發現自己在「口說流利度」與「高階學術詞彙」的運用上仍有進步空間。未來的學習重心將從「應試技巧」轉向「實際產出」。我希望能夠在全英文的環境下，更自然地表達複雜的邏輯與觀點，而不僅僅是停留在日常對話的層次。為了達成這個目標，我計畫在日常生活中落實兩項具體行動：首先是 Shadowing（跟讀法），每天花 15 分鐘跟讀 TED Talks 的演講者，模仿其語調、重音與情感表達，以強化口語的自然感。其次是積極參與線上語言交換社群，強迫自己與母語人士交流，實測自己在壓力下的反應能力。我深信，語言的精髓在於溝通，透過持續的實踐與應用，我能將這次備考累積的實力轉化為真正的競爭力，讓英文成為我探索專業領域與國際接軌的最強工具。
備考計畫：
我制定了為期兩個月的密集計畫，我每日投入約 1.5 小時。在聽力方面，我利用 TED Talks 鎖定學術講座影片，訓練在全英語授課環境下捕捉關鍵字與速記重點的能力。閱讀部分，我以樣題為核心，熟悉學術文章架構，並輔以 BBC News 或科普文章。我每週進行一次完整的聽讀計時模擬考，嚴格控制作答時間並檢討錯題。
心得分享：
在準備培力英檢聽讀測驗的過程中，我發現官方樣題演練與學術筆記技巧是幫助最大的兩項資源。透過反覆練習官方題目，我熟悉了學術講座的邏輯架構；特別是在聽力部分，學會抓取訊號字並快速速記關鍵字，大幅提升了我在長篇題組的答題穩定度，不再因為一句漏聽而心慌。最大的挑戰在於學術詞彙的廣度與長文閱讀的專注力。起初面對跨領域（如天文、生物）的文章容易感到疲乏，後來我透過每日閱讀一篇 BBC 科普新聞，並建立專屬的學術單字庫來克服。這段備考過程不僅是為了拿分，更讓我提早適應了全英語授課（EMI）所需的資訊吸收能力。
未來目標：
通過培力英檢聽讀測驗後，我下一階段的目標是將輸入轉化為輸出，重點強化口說表達與專業英語應用能力。我希望未來不僅能聽懂全英語授課的內容，更能自信、流暢地參與課堂討論，甚至進行學術簡報。在日常落實上，我計畫每日進行 20 分鐘的跟讀練習，利用 TED Talks 模仿講者的語調與斷句，以提升口語流暢度。此外，我將結合自身科系專業，開始研讀該領域的英文期刊論文，並嘗試每週用英文撰寫一篇簡短的文獻摘要。透過將英語學習與專業知識深度結合，期許自己具備在國際學術或職場環境中溝通協作的實戰力。
備考計畫：
我以平常心面對這次考試，沒有密集衝刺或額外補習，一如過往準備學測的方式。我認為最主要的部分是我在高中三年扎實的英文學習，包括認真練習閱讀及長期背單字的累積、課堂上的英文教材、閱讀原文資料，及收聽雜誌接觸日常英文內容，自然而然累積實力。除此之外，我在考前練習簡單題型，確認答題時間分配，熟悉英檢模式。對我來說，與其短時間大量練習，不如平時把基礎打穩，考試當天就比較不會因為緊張而影響表現。
心得分享：
回顧整體經驗，我覺得最有幫助的方式很單純，就是「多看、多聽」。平常多閱讀英文文章，不一定只侷限在考試相關內容，也可以是自己有興趣的主題，例如電影或美劇；聽力方面則多接觸不同口音與語速的英文素材，慢慢培養語感。在考試技巧方面，透過大量練習閱讀文章，培養如何快速在長篇英文文章中找到重點的技巧，也對考試很有幫助。
未來目標：
我希望未來能進一步加強英文相關能力，不管是在專業領域的應用或是日常生活的交流，尤其是口說的部分是很實用的。我也計畫多修與英文有關的課程，例如全英語授課或需要閱讀原文資料的課程，讓自己在實際學習專業知識的同時，也同步提升語言能力。此外，也會持續透過閱讀與聽力練習維持語感，讓英文成為日常學習的一部分，如此一來，在未來不論是出國旅行或是在學業上都很有幫助。
備考計畫：
因時間緊迫，我約只有一個月準備雅思：前期先熟悉題型與計時方式，每天練聽力、閱讀並整理錯題；中期固定練寫作與口說，每週寫 2 篇作文交修正架構與文法，口說用題庫錄音自我檢討；考前做整套模考，訓練時間分配與臨場感。主要使用 Cambridge 題本與線上資源，針對弱點反覆補強。
心得分享：
這次準備雅思的過程讓我深刻體會到持之以恆的重要性。聽力部分需要大量練習與專注力；閱讀則必須提升閱讀速度與關鍵字搜尋能力；寫作方面，我學會如何清楚架構文章與強化論點；口說則讓我突破對開口說英文的恐懼。在準備過程中，最大的挑戰是時間管理與口說的流暢度，有時會因為緊張而表達不夠完整，但透過反覆練習與錄音檢討，我逐漸提升自信與表達能力。整體而言，這是一段充實且收穫良多的學習經驗。
未來目標：
未來我希望能進一步加強口說能力，提升表達的流暢度與自然度，並擴充字彙與句型變化，使回答更加深入且有邏輯。同時，我也希望在聽、說、讀、寫四個面向都能再次強化，特別是在寫作論證能力與聽力細節掌握上持續進步。我計畫持續進行英文輸入與輸出練習，例如閱讀英文文章、收聽英文 Podcast、與他人進行英語對話，以及定期撰寫英文文章。希望未來再次參加雅思考試時，能取得更理想的成績，並真正提升整體英語實力。
備考計畫：
準備時間約三個月，每天平均讀書 2～3 小時。前一個月以打基礎、熟悉題型與考試方向，同時加強單字與文法。每天固定背 30～50 個相關單字，並整理錯題筆記。第二個月開始進行分項練習，每天聽 30 分鐘英語廣播或模擬試題，閱讀則練習限時作答，提高作答速度。最後一個月每週做一回完整模擬試題，檢討錯誤並分析弱點，加強易錯題型，如圖表題與多篇閱讀。透過循序漸進的安排，逐步提升答題穩定度與時間掌控能力。
心得分享：
在準備過程中，我認為「大量練習＋錯題檢討」幫助最大。尤其是反覆練習官方題目，能掌握出題邏輯與常見陷阱。聽力部分我學會先預覽選項、抓關鍵字，提升理解速度，閱讀則訓練略讀與找主旨，避免逐字翻譯。最大的挑戰是需要長時間專注與單字量不足，特別是商務與職場情境單字。剛開始模擬考成績起伏較大，也容易因時間不夠而緊張。後來透過計時練習與固定每日讀書習慣，慢慢建立信心與穩定度。過程雖然辛苦，但看到分數進步，讓我更有動力持續努力。
未來目標：
未來我希望加強實際應用英語的能力，而不僅僅是考試技巧。特別是在聽說能力方面，希望能更流暢地與外國客戶溝通。為此，我計畫每天持續接觸英語，例如收聽商業英文 Podcast、閱讀國際新聞，並嘗試用英語寫工作相關筆記或心得。同時也考慮參加英語口說課程或語言交換，提升表達自信。長期目標是將英語融入日常生活，而不是只為考試準備，讓自己在職場上具備更強的國際競爭力。
備考計畫：
1. 每日複習多益單字書本內容一章
2. 用閒暇之餘看 Netflix 美劇練聽力
3. 考前三週寫模擬試題，約莫寫了十幾回
心得分享：
我認為聽力部分的關鍵是靠看劇練成的，雖然劇中有許多的單字可能和考試無關，但卻能使我習慣聆聽英語。遇到最大的挑戰，是隔個幾天就很容易忘單字，需要反覆練習。
未來目標：
我想加強我的口說技巧，因為之後在研究所或是進入職場後，有許多需要口頭用英文表達的報告，所以我認為此部分我需要多加練習。
備考計畫：
在備考計畫上，我先依照自身程度分配學習重點。前期以單字與文法為主，每天固定背誦一定數量的單字並複習，確保基礎不斷累積；中期則加強聽力與閱讀，透過模擬測驗來熟悉題型與時間掌控；最後一個月集中在全真模擬，模擬正式考試的節奏，並檢討錯誤題目，調整解題策略。
心得分享：
準備過程中最大的收穫是培養了規律學習的習慣，也更清楚自己的弱點。例如聽力部分一開始經常分心，但透過大量練習與逐字稿對照，漸漸能抓住關鍵訊息；閱讀則學會略讀與找重點，大幅提升答題效率。過程中雖然有疲憊，但看到實力逐步提升讓我更有信心。
未來目標：
未來我希望能在多益考試中達到理想分數，作為求職或進修的助力。同時，我不只將目標停留在考試，更希望把英語融入日常，例如閱讀英文新聞、觀看原文影片，持續維持語感。長遠來看，我期許自己能流利地在工作場合使用英語，讓學習成果真正發揮價值。
備考計畫：
我四年前曾考過多益，當時的成績大概落在 700 多左右。後來因為課業和其他安排，除了上課的原文書之外，沒有再特別練習英文。這次準備多益花了一個多月的時間，重新整理之前學過的內容，並加強自己比較不熟悉的部分。準備前期主要每天花比較多時間在文法與單字，後期也寫了很多回模擬考，並搭配參考書複習，熟悉多益的題型。同時找出適合自己的作答順序和時間分配，並透過檢討錯題了解常犯的錯誤並改進。
心得分享：
在準備考試的過程中，我感受到若是沒有持續學習英文，能力真的會退步。即使以前就有考過，重新練習時依然會感到挫折。聽力部分一開始對語速和資訊統整較不適應，常常漏聽內容，但隨著次數增加慢慢能掌握要訣。閱讀部分則在作答時明顯感受到時間壓力，容易影響整體作答，因此我加強文法題與長篇閱讀的練習，以提升作答直覺和閱讀速度。透過每次作題和調整，我也逐步找出自己的弱點並調整作答策略。
未來目標：
透過這次的考試，我更清楚自己目前還有多少英文能力，也認知只依靠過去的學習成果，並不足以應付實際的英語檢定與應用需求。這次經驗讓我重新檢驗自己的不足之處。希望未來能養成持續接觸英文的習慣，例如多閱讀英文文章、觀看英文影片或聆聽相關內容，提升英文的熟悉度，讓英文融入生活。若未來再次參加相關檢定，也期望能在這次的基礎上持續累積實力，取得更理想的結果。
備考計畫：
這是為期三個多月的多益考試計畫。第一個月就是背單字，每天一回，且需要把昨天背過的單字再複習；第二次背的單字還是不會的就要寫下來，寫成一本自己的單字本，每天有空的時候就拿出來看一下，這樣單字量就沒問題了。再來是大家一開始會覺得比較難的聽力，我是聽 YouTube「Parker English 怕渴英文」頻道的多益高分聽力訓練，也是每天一回，聽到不會的單字一樣寫在單字本天天複習，也是為期一個月。只要每天努力不間斷，聽力跟單字量在兩個月一定會有大幅提升。最後一個月開始寫模擬題，兩天一回、第二天檢討；檢討也就是找出不會的單字、文法、聽力邏輯等。刷了將近 20 回的模擬題，模擬成績也如願慢慢提升，最後從 340 分變成 740 分。
心得分享：
相信許多學測英文沒有均標的學生對於英文都非常抗拒，我也不例外。但現在全球化的社會還是不得不強迫自己學習英文，可能在一開始會覺得背英文單字很困難，或寫模擬題完全聽不懂、看不懂；但只要努力不懈、每天碰英文，什麼方法都好：背單字、看美劇、練聽力，相信不管英文程度如何都能得到好成績。
未來目標：
即使多益成績來到 700 分以上，對於實際跟外籍生對話還是很吃力，所以在未來想積極與實驗室的外籍生多多交流，從中學習外文溝通的方式與習慣。未來也想多把握國際研討會經驗，出國拓展視野，並試著讓說英文成為日常。
備考計畫：
在準備多益考試的過程中，我主要的練習方法是寫「新制多益 TOEIC 聽力／閱讀題庫解析」這本模擬試題，熟悉題型與作答節奏。透過多次完整模擬測驗，檢視自己在聽力與閱讀上的弱點，並針對錯題進行整理與檢討。此外，我也會在平日零碎時間閱讀英文文章或聆聽英文音檔，培養語感並提升對常見單字與句型的熟悉度，使正式考試時能更快進入狀況。
心得分享：
在整個準備過程中，模擬試題題本對我的幫助最大，能清楚掌握考試時間分配與出題方向。透過反覆練習，我發現自己在長篇閱讀與快速抓重點方面進步明顯，也學會抓聽力的關鍵字。不過，聽力部分仍會受到語速與口音影響，偶爾容易分心而漏聽重點，這也成為我準備過程中最大的挑戰，提醒自己需要持續加強英文的實際理解能力。
未來目標：
未來希望能進一步加強英文的口說與寫作能力，讓英文不只停留在考試應用上，而能實際運用於學習與專業領域中。我計畫透過英文口說練習、寫作短文及閱讀專業相關英文資料，逐步累積表達能力，並在日常生活中養成使用英文思考與表達的習慣，提升整體英文實力。
備考計畫：
我準備時間大概有半年，但其實中間也是斷斷續續地沒有很認真地念，因為中間還有課業及實驗要忙，所以回到家只有 1–2 小時讀雅思。我會堅持每日各寫一回聽、讀，並且每週完成一回作文。口說的部分我找美國朋友一起練習，我沒有補習，使用的資源是雅思哥、YouTube、ChatGPT，還有坊間買的一本針對雅思寫作的參考書，書名是《連雅思考官都讚嘆》。
心得分享：
備考這種外語學習者的專業考試，我覺得尤其在聽跟讀上非常吃技巧，可以利用坊間資源或免費軟體如雅思哥練習考古題。以長遠的學習目標來說，我不推薦只刷技巧的方式，我很鼓勵廣泛閱讀及多聽廣播、YouTube 或任何訓練聽力的方式；但如果是備考生，直接使用考古題去針對考試內容練習，是最有效且最容易取得理想分數的方式。
我在練習考古題時覺得最難的地方是保持專注力，尤其是聽力與閱讀都要在 1 小時半內連續完成，沒有時間休息，所以我建議各位學弟妹在考試前一定要試著模擬考試真實的狀況，並計時完成機考。最後我認為雅思哥的機考與我實際考試得出來的成績是差不多的，我在練習時聽讀大概都在 Band 7–8，最後考出來雖然差強人意，但其實相差不大，所以一定要練習並檢討訂正。
未來目標：
我想加強口說的部分，語言本來就是用來溝通的，若不嘗試開口講英語，那麼就失去語言本質的意義了。我覺得我要開始從頭學起，從最基本的日常用品及描述生活中發生的事學起，懂得如何利用英語去表達這些意思。另外也要重新組織我的英語口說架構，有時候想要表達太複雜或太簡單的資訊時，講出的句子不太自然、毫無架構，好像纏在一起，沒有邏輯可言。
備考計畫：
在準備雅思的期間，我替自己規劃了一套穩定且可持續的學習流程。平均每天投入約 2–3 小時的讀書時間，並依照四個測驗項目（聽、說、讀、寫）交替練習，以避免單一科目練到疲乏。聽力部分主要使用 Cambridge IELTS 系列的真題，搭配 YouTube 上的英語學習頻道，例如 IELTS Liz、IELTS Official 等資源，讓自己熟悉不同口音與題型。閱讀則是每天練習一篇文章，並計時完成，之後再分析錯題原因。寫作方面，我會先閱讀範例文章，學習常見句型與段落架構，再自己寫一篇練習並請老師或 AI 工具協助修改。口說的部分，我大約每週與同學練習兩到三次，並利用錄音檢視自己的發音、語速與語法錯誤。整體來說，備考計畫是以「固定時段、固定進度」為原則，讓自己在準備期間能保持穩定狀態。
心得分享：
在整個備考過程中，我覺得最有幫助的是大量接觸真題和輸出練習。雅思的題目有一定的模式，因此透過反覆練習 Cambridge 真題，我逐漸掌握常見的題型與出題邏輯，特別是聽力和閱讀的進步最明顯。此外，我也覺得口說練習中的「自我錄音」是非常有效的技巧，因為在實際對話中，很多語法錯誤或用字不精準的地方不容易當下察覺，但錄音回聽後會非常明顯，這對我調整口說表達有很大幫助。
挑戰方面，最困難的部分是寫作，尤其是 Task 2 的論述題。一開始會遇到不知道如何展開論點，或總是寫得太口語化。為了解決這些問題，我開始累積一些常見的 academic vocabulary，並練習使用較正式的句型，例如「It is widely believed that...」、「One possible explanation is that...」等。同時，我也用拆解分析法，把優秀範文拆成段落，理解每一段的功能，例如主旨句、例子、延伸說明等，逐漸建立自己的寫作架構。
未來目標：
未來我希望持續加強自己的口說與寫作能力。口說方面，我期望能讓語言更自然流暢，不僅是為了應付考試，也希望能在出國留學時順利與同學、教授溝通。因此，我規劃每天至少花 10–15 分鐘進行大量輸出，例如描述一天的行程、討論新聞議題，或模仿英文影片的語速與語調，讓自己習慣自然表達。
備考計畫：
有去上英語口說課，每週大約兩個小時，還有去上多益衝刺班兩個月。課程中主要講到文法使用、閱讀以及聽力技巧，我會將其整理成筆記。在一般生活中會看一些美國綜藝節目，盡量不看字幕，或看看 CNN 的新聞，讓自己培養長篇英文閱讀的能力。
心得分享：
我所上過的多益衝刺班在文法方面幫助我非常多，因為在書局看到的文法書都非常大本，但補習班老師會幫忙整理出最常考且實用的文法，方便同學在短時間內掌握考試重點。此外，老師也會說明閱讀技巧，畢竟現今多益改制，長篇文章大幅增加，因此要學著從文章中找出關鍵字來進行解題。
而聽力方面，英語口說課能有效加強此能力，因為我的口說老師是外國人，在交談過程中能熟悉外國老師的口音，在考試的過程中更容易聽出關鍵字，所以我認為口說真的幫助提升我的英語能力。
未來目標：
由於英文一直以來都是我的弱項，所以即使大學只有大一英文課，我還是有上口語課，因為我發現自己的英文表達能力相當不足。然而台灣在高中的英語教育多著重在聽與讀，因此每當遇見外國人時，我會緊張得連一句話都講不出來。但英文實際上是用來與外國人溝通的工具，不論是出國或研討會，其實很常需要用英語表達，所以我仍然會努力加強口說能力；另外，從本次成績來看，我的閱讀實力仍待加強，未來也會多閱讀長篇文章來彌補。
備考計畫：
在準備多益測驗時，我首先針對自身的英文程度進行診斷測驗，確認聽力與閱讀的弱項。聽力部分主要利用有聲書與 TED 影片加強理解能力，並針對不同口音進行練習，以減少因語速或口音差異造成的理解困難，同時訓練抓取關鍵字的能力，提升作答準確率。閱讀部分則透過單字書擴充詞彙量，並在有興趣的領域閱讀英文文章，保持學習動力。此外，我也特別針對商業文書類閱讀進行加強，以貼合多益考試的題型內容。
心得分享：
在整體準備過程中，我發現最有效的技巧是讓自己「沉浸在英語環境中」。透過英文影片、新聞與書籍接收資訊，可以自然地強化聽讀能力。初期的挑戰主要來自專業詞彙的不熟悉與句意理解的困難，但我透過每日背單字、反覆閱讀與分析錯題，逐漸建立語感與理解力。這段過程讓我學會自我檢視學習進度，也提升了面對長篇文章與複雜句型的耐心與信心。
未來目標：
取得多益成績後，我希望持續加強口說與寫作能力，並將所學應用於專題報告與國際交流。未來計畫每週安排至少一小時的英語口說練習，透過 AI 對話平台或英文筆友進行實際交流，以增進流暢度與臨場反應。同時，我也會定期閱讀英文期刊與技術文獻，使語言能力與專業知識並進，期望在未來能以更自然的英語溝通方式，展現專業領域的想法與成果。
備考計畫：
因為我考托福是為了出國留學，在準備的過程中，我安排了大三升大四的那個暑假進行準備。我計畫要在開學後一個月前（即 10 月）取得成績，因此算是蠻急迫的。我每天就是背 40–80 個單字，並且在聽、說、讀、寫當中找兩部分來做，就這樣練了一個月就去考了，實際完整寫完的回數大概只有 3 回，所以其實蠻不足的。
心得分享：
我在準備當中使用的是大陸的學習網站考滿分（KMF），它包含從 2008–2023 的托福考題資源，其實非常豐富。老實說我的考試技巧對後面要備考的人其實很重要，尤其因為 2026/01/21 托福就要改制，其中閱讀和聽力會改成適性測驗，第一回正常難度，第二回會依據作答表現調整難度。關於口說和寫作的話，建議學弟妹不要再練之前的考古題，因為在 2026 新制中題型有大幅調整，推薦可以上 TOEFL 官方網站 TestReady，那裡有新題型可以供欲考托福的學弟妹練習與熟悉。
未來目標：
因為第一次準備不足的關係，只有閱讀和寫作是還算能看的分數，我也一定會再考第二次托福，到時候也會再跟學弟妹分享。目前在練習中能確切感受到口說這部分要拿高分是真的蠻困難的，建議沒有出過國且英文不好的學弟妹把口說目標放在 20 分就好，然後利用其他時間去衝高閱讀和聽力，這兩部分真的是托福最容易拿分的。另外一定要強調的是，「考托福，得聽力者如得天下」，還請學弟妹務必記住這一點，謝謝。
備考計畫：
在我還未決定報名多益測驗之前，我每天花大約十至十五分鐘聽英文 Podcast（例如 BBC News 或 CNN10）。即使 Podcast 裡面的某些片段會聽不懂，仍能夠幫助我維持聽力以及習慣外國人彼此談吐之間的抑揚頓挫。決定報名測驗後，我在 HyRead 網路圖書館上尋找可借閱的題本（須符合目前的多益測驗，因為有些題本是在比較早期出版的，可能與現在的測驗形式不相同），並且固定每天規劃在測驗規定的時間內寫一篇完整的聽讀模擬試題。除了幫助我盡快習慣考試當天的作答節奏之外，也能透過深度檢討作答錯誤的地方，快速複習測驗的重點，了解自己的不足之處並補強。
心得分享：
我覺得自己在聽力方面比較弱，所以我除了寫題本並檢討之外，也在備考期間將興趣帶入學習中，像是看影片或者聽音樂等等，並且模仿其中的抑揚頓挫，強化自己對發音的理解。應考前，我有上網了解一些聽力作答的相關技巧來加速我的作答。寫聽力模擬試題時，我會使用喇叭播放聽力音檔而不是戴著耳機聽，因為考試當天的喇叭播放出來的聲音實蠻模糊的，藉由用喇叭播放音檔，能夠一定程度地模擬當下作答的情境，避免不必要的失分。
未來目標：
未來希望我考完多益測驗後，也能透過聽音樂與閱讀學術文章等管道，持續精進我在日常生活與研究兩方面的英文能力，讓英文在我需要的時候可以自然地融入我的生活，而不是淪為應付考試與求職的工具。
備考計畫：
我把四個項目拆開練習。早上專注在閱讀和聽力，用題庫和閱讀文章訓練抓重點的速度；下午則練習口說和寫作，模擬考題並錄音檢討表達方式，並請 AI 批改作文，使我的文章更適順且合理。
心得分享：
模擬考如線上 TPO 題庫幫助我很多，能幫我訓練臨場反應，也讓我知道自己的時間分配是否合理。另外，AI 在寫作方面也讓我能更自然地使用連接詞進行寫作。口說一開始常常說到一半卡住，後來我利用每天 10 分鐘來精進，練習即興口說並模仿母語者說話，漸漸建立自信。
未來目標：
未來我希望加強英語的表達能力，除了希望能考到更理想的托福分數，我也會試著把英文融入日常生活，例如每天看一篇英文新聞或與外籍生交流。希望可以透過英文去拓展我的視野，並運用在交換或進修上。
備考計畫：
我的備考方式以大量題庫練習為主，並搭配單字與文法的加強訓練。每天固定花三小時進行準備，持續一個半月，藉此維持對題目的敏感度以及英文語感。閱讀部分主要透過考試用書的題組，練習如何快速抓取文章結構與題目呼應的關鍵字，以最短時間作答並保持高答對率。題目練習後，我會立即檢討錯誤，翻查書本找出正確觀念，並將容易出錯的題型記錄在筆記上，以提醒自己加強。聽力部分則透過不同國籍的口語音檔進行練習，特別注意單字重音差異，讓我在正式考試中更能避免因緊張而錯失細節。
心得分享：
在應考過程中，我體會到找出關鍵字的重要性。透過題目反推文章重點，可以減少不必要的閱讀量，並在短時間內鎖定答案。聽力準備除了使用考試教材，我也會收聽國外的 podcast，這類以對談為主的內容不僅有趣，也幫助我保持長時間備考的動力。然而，我最大的困難在於時間管理。練習時常因缺乏緊張感，導致花費太多時間在簡單題目上，進而來不及完成整份測驗。為改善這點，我開始記錄每次練習的作答時間，提醒自己要把模擬測驗當成正式考試，以建立臨場感與解題效率。
未來目標：
我認為多益金色證書並不是英文學習的終點。若僅停留在閱讀與聽力的加強，無法真正運用在實際對話交流上。因此，我的下一步目標是透過網路平台與不同國家的人進行英文互動，無論是遊戲、旅遊、工作或生活相關的對話，都能累積寶貴的實戰經驗。長時間的交流不僅能增進語感，更能提升我在溝通上的流暢度與反應能力，讓英語從單純的應試工具，逐漸轉化為能在各種場合派上用場的溝通技能，也讓我在未來學術與職場發展上更具競爭力。
備考計畫：
我主要使用 Engnovate 搭配 ChatGPT 和 Gemini 作為備考的主要工具。Engnovate 提供完整的劍橋官方題本練習，能即時評分並給出回饋，對我幫助很大。它的月費大約是新台幣 250 元，價格實惠，又能讓我針對不同題型持續練習。此外，ChatGPT 和 Gemini 主要用來修改作文、提供更佳的範例答案，口說練習時也能給出建議和回饋。整體備考時間約為六到七週。由於時間有限，我實際完成了劍橋官方題本第 18、19、20 冊的練習。每天平均學習約四小時，因為我發現若學習時間過長，注意力會下降，吸收效果也變差。通常我規劃一週四到五天專心準備，其餘時間則用來處理課業或校內考試。在準備過程中，我盡量讓每天的學習內容有明確重點，例如一天專攻聽力，另一天下午練寫作，或安排整天進行模擬測驗，讓自己在短時間內保持穩定進步，同時避免因壓力過大而感到倦怠。
心得分享：
在整體準備過程中，我的策略是不特別加強已經擅長的部分，讓強項維持穩定即可；相對地，我更專注於提升較弱的項目，確保每一科都能達到理想水準。閱讀方面，我主要著重於提升速度，而不是死背單字，通常只記錄題本中做錯題目的關鍵字彙並熟悉其用法，幫助更快理解題意與定位答案。聽力一直是我的強項，因此主要透過持續練習來保持熟悉感與穩定度。寫作是我投入最多時間準備的部分，除了掌握時間分配，也持續調整寫作方法，嘗試讓句構更豐富、有層次；透過反覆修改與模仿高分範文，逐漸學會靈活運用多樣的語彙與句型，雖然最後只拿到 6.5 分，但仍感受到明顯進步。至於口說，則是本次考試中最大的失策。原本對口說很有信心，考試時也覺得表現流暢自然，但結果只有 B2。回想後認為問題在於用字過於基本，雖然流利，卻缺乏深度與多樣性，無法展現更高層次的語言能力；這次經驗也讓我體會到，流暢度之外，詞彙精準度與語法複雜度同樣關鍵。
未來目標：
未來我希望能將寫作與口說提升到 C1 等級。短期目標是增加接觸英文的頻率與深度，例如每天安排固定時間閱讀英文新聞、學術文章或小說，累積更多詞彙與語感；同時也會透過影集、YouTube 或 Podcast 來訓練聽力與自然表達，模仿母語者的語調與句型。
備考計畫：
主要分為三大部分。第一部分為核心字彙建構，我的主要教材是《新制多益 TOEIC 單字大全》，共 30 回、每日一回的進度，一個月內紮實完成所有單字的背誦與學習。第二部分為實戰模擬與深度檢討，我準備兩本國際學村出版的《新制多益 TOEIC》考題本，總計 15 回模擬試題。每次測驗後皆進行詳細的訂正與複習，專注於分析錯誤題型並釐清觀念。第三部分為日常聽力訓練，善用零碎時間保持英語語感並強化聽力，我會在通勤的零碎時段收聽英語 Podcast。
心得分享：
在聽力方面，最大的挑戰是口音的多樣性，英式或澳式口音經常成為陷阱。因此，我會針對錯題反覆精聽，先不看解答重複聆聽，若仍無法理解，才對照文稿，釐清究竟是哪個單字因口音、連音或語速而無法辨識。
在閱讀方面，我會在時間壓力下產生專注力渙散，特別是在長篇閱讀（Part 7）時容易「恍神」，導致閱讀速度下降，甚至需要重讀好幾次，最終無法在時限內完成。我最後找出最適合自己的策略是「做一題、把握一題」，與其追求速讀，不如專注於提升閱讀耐力。透過嚴格計時練習，我訓練自己即便在感到疲勞或分心時，也能迅速將注意力拉回題目本身，在高壓下維持作答準確度。
未來目標：
我的目標是將英語能力轉化為實用技能，希望能更自在地理解真實情境中的實用英文對話，並聽懂各國多元口音。在閱讀方面，能快速抓到文章重點，在時限內高效完成作答並保有檢查餘裕。為了達成這些目標，我會減少使用翻譯軟體，在日常學習中多查閱英英字典，深入了解單字在真實語境中的用法與搭配詞，逐步建立更完整的英文能力。
備考計畫：
在準備多益的期間，我大約每天花一到兩小時安排固定的練習時間，希望讓英語成為日常的一部分，而不是考前才臨時抱佛腳。我主要使用的資源包含官方題庫、手機上的英語聽力 App，以及 YouTube 上的英語學習頻道。偶爾我也會進行模擬考，檢查自己目前的狀況，並調整下一週的學習內容。
心得分享：
在整個備考過程中，我覺得最有幫助的技巧是大量接觸英語聲音以及固定時間練習閱讀速度。聽力方面，我一開始的弱點是常常抓不到細節，因此後來採用「聽寫」的方式，把聽不懂的句子重複播放並寫下來，效果比單純重聽更明顯。中後期做題時，我開始訓練「帶著目的聽」，例如先看題目鎖定關鍵字，再帶著方向去聽對話，答題速度提升不少。閱讀方面，我一開始常常讀太慢，導致後面的題目來不及完成，因此每天固定練習限時閱讀，讓自己在有限時間內抓重點，而不是拘泥於每個生字。
未來目標：
雖然考完多益後英語程度有明顯提升，但我希望未來能再加強口說與日常表達能力。多益主要考閱讀與聽力，但我希望把這些輸入轉成輸出，例如每天至少花十分鐘開口練習，或用英語記錄生活中的小事。我也打算持續收聽英文 Podcast，並偶爾閱讀英文新聞來維持語感。長期來看，我希望讓英語真正成為能使用的工具，而不是只用在考試上；只要保持固定接觸並設定小目標，英語能力就能逐步累積。
備考計畫：
2 Intensive weeks of preparation: Official website of BESTEP materials, BBC YouTube, BBC magazines, and podcasts.
2 Hours of preparing, 1 hour each section.
1–2 IELTS Mock tests on weekends.
心得分享：
Making Podcast 1.5 faster was helpful, as was reading what interests you, but in English.
The challenge is not having a teacher to check your writing in essays.
未來目標：
I aim to enhance my writing skills, as this is highly important given that I am currently writing my thesis.
備考計畫：
為了備考培力英檢，我事先從官方網站下載了模擬試題進行練習。在考試前一週，我每天安排一回模擬試題練習，並要求自己在規定時間內完成所有題目，訓練考試時的掌握能力。完成後，我會仔細訂正錯誤的題目，針對不懂的部分進行分析與理解，確認自己真正掌握每一題的出題重點。
心得分享：
除了練習培力英檢官方提供的模擬試題外，我也運用了學校語言中心提供的 LiveABC 檢定網來加強自己的應試能力。感謝學校讓我們擁有這麼實用的學習資源，讓我能夠依照自己的需求進行練習，也幫助我在備考過程中更有方向。在剛開始準備時，我發現自己常會因為後半段的閱讀測驗篇幅較長，導致來不及完成所有題目。為了改善這個問題，我開始訓練自己在時間限制內完成整份試卷，並特別針對閱讀部分加強練習，努力提升閱讀理解與速度。經過一段時間的努力，我的閱讀能力和整體理解與答題效率都有明顯進步，也讓我在考試中表現得更為從容。
未來目標：
未來我希望能夠進一步加強自己的口說與寫作能力。為了提升英語口說表達的流暢度與自信心，我考慮參加學校舉辦的英語口說活動或參與國際學伴的交流活動，透過與來自不同國家的學生對話，不僅能提升語言能力，也能拓展國際視野。在寫作方面，我會主動練習不同主題的英文作文，並線上尋求進行批改，透過不斷練習，我希望自己未來能更加如地用英文表達想法，無論是口說還是寫作，都能更具邏輯性與說服力。
備考計畫：
培力英檢沒有認真準備，主要在備考雅思，報培力想確認目前程度是否進步。雅思用雅思哥刷題。口說有在上知識衛星上的課程，沒有報補習，大概每天做 1 小時題型熟悉檢討。
雅思準備的雅思哥有手機 & 桌機電腦版，口說會有當季考生考完分享的題目（手機版），不確定付費課程如何，但常有免費備考講座可做資源，Dcard 上很多人分享經歷也都可以參考。
心得分享：
熟悉題型將題型分類整理亦出現關鍵字，可以有一本自己檢討的筆記本，紀錄口說回答可用開頭、結尾、轉折句。維持語感可用英文新聞或是看 Netflix、YouTube 開中英字幕（可以只英聽，看想加強項目決定）。單字量可以在寫題本的時候養成。除了專業領域學科單字能記盡量記，對聽讀都有很大的幫助，寫題目久了就知道文章關鍵字句在哪，聽力跟閱讀同等概念。
未來目標：
口說若有 EMI 課程或校內與外籍生交流機會可以去參加，多練習不同的思考模式。寫作可多看不同類型的文章，把作文論述模板練熟。一週寫一次文章練習，盡量養成每天碰英文的習慣。
備考計畫：
在大一上的時候修了系上開的兩門 EMI 課程，所以持續有在接觸英文。在課程中除了提升了我在專業領域中使用英文的能力，也讓我在日常學習中自然而然地與英文接觸，對整體備考幫助很大。除此之外我也會利用其他網路上的資源，像是 YouTube 或是 podcast 來訓練我的聽力，將聽力訓練盡量融入每一天。而閱讀訓練則是在 EMI 課或其他系上專業科目中閱讀原文課程內容中持續練習，並在每天使用一小時來精進英文。
心得分享：
我認為 EMI 課程這項資源幫了很大的忙。這些課程要求我在上課中使用英文，無形中訓練了我以英文思考並理解專業知識的能力。聽力和閱讀成績也都反映我在課堂內外的努力。特別在聽力上，我感覺到大量接觸真實材料確實讓理解速度提升許多。不過，在口說和寫作的表現上，我明顯感受到不足。口說有時難以即時組織句子並清楚表達想法；寫作方面則在論點安排與字彙精確度上仍需加強。這些挑戰提醒我，理解語言與產出語言是兩種不同的能力，後者需要更多主動性的練習。
未來目標：
在這次的考試當中我的口說和寫作成績相對來說比較差，所以未來希望可以重點加強這兩項。在寫作方面，我希望能更有條理地組織文章，同時累積更精準的專業字彙。我打算利用 AI 工具來協助我，像是利用培力英檢提供的試題範例交給 AI 生成類似的題目給我練習，當我寫完後再由 AI 幫我修改並告訴我該在哪裡改進。另外在口說能力也可以使用已經開發出的 APP 做練習，還可以在之後的 EMI 課程中把握回答問題和上台報告的機會。透過這些方式，我期待能讓聽說讀寫四項能力更均衡發展。
備考計畫：
知道這個測驗是由學校教授在課堂上分享的，聽完講解後就蠻有興趣的，也因此下定決心報名。但老實說從學測後接觸到英文的時間就大幅減少了，所以為了這次考試，大概每天都會花 30 分鐘的時間聽全英 podcast，還有利用網路資源寫考古題。
心得分享：
考完試後發現刷考古題真的是最有用的，不僅能夠熟悉題目的題型變化，也能計時模擬真正在考試的感覺。讓我覺得最困難的地方應該是長篇閱讀，因為我本身的閱讀速度不快，再加上一次要回答好幾個問題，對我來說會有點吃力。
未來目標：
得知這次的考試成績後，發現我閱讀的部分還是比較弱一點，會想要增強閱讀的能力，以後會多多接觸一些全英文的文章，像是觀看英文雜誌或英文小說。
備考計畫：
平常在備考英檢的方式就是多做測驗。有時候我認為使用英文單字書過於大海撈針，從測驗中汲取錯誤的文法或不會的單字更加有效率，所以如果再準備英文檢定，不妨多做練習也適應臨場感，更能幫助提升成績。
心得分享：
我覺得多看多背單字，對於我個人提升英文能力幫助許多。看到沒看過的就抄下來，回頭多看個幾次就能深烙進腦中，或是多看每句開應無譖木（原文保留）以及看英文的 YT 頻道都對英文聽力很大幫助。
未來目標：
我希望能夠在升上大四以前，考取多益的金色證書。在日常學習方面，可能先訂定短期的小目標，像是平常計時練習時，漸進式地拉高分數，且每篇確實訂正。
備考計畫：
我時不時就喜歡在網上看一些新聞與推特上的貼文，只要遇到不理解的字詞，就查字典，久而久之，我就漸漸地能夠順利閱讀英文文章；而聽力的話，我會在 podcast 上尋找有趣的內容，雖然一開始還需要打開逐字稿才能夠聽懂一部分，後來就習慣如此的條件了。
心得分享：
我覺得我最喜歡使用的技巧就是不要刻意準備，因為那是一門應用的語言，請嘗試實際運用它，英文的經驗就會隨時間增加，也會更自然地面對英文。我認為英文並非是一種能夠在短時間內以高強度訓練就能夠增進的工具，它需要長期的內化才會跟著自己一輩子。
未來目標：
這是我第一次報考口說測驗，因為不知道考試的方式並且日常生活中也不常使用，就在考試上吃了虧。我會在這次考試之後試著重新訂定準備口說測驗的方法，希望在我下次的檢定中獲得更理想的成績。
備考計畫：
準備時間大約考前三個禮拜，平日早上大約 9:00 進入實驗室吃早餐配 YouTube 的 Breaking News 練習英聽使自己進入狀態，吃完早餐約為 9:30 後開始寫題本（3 年前買的藍綠本一直放在家裡）同時計時英聽 45 分鐘以及閱讀 75 分鐘，考後訂正。
由於平日還需做研究，所以實際寫考題的天數不多，故如何使用零碎時間也很重要，我有下載刷刷庫 APP 協助我在通勤時能一次運用 5–10 分鐘刷題庫。另外實驗室也有外籍生，朝夕相處下時常 small talk，使靈活度上升。
心得分享：
我認為平時在觀看電影或影集時會嘗試關字幕或開英文字幕，可能對聽力有點幫助。另外我覺得平時在早上做題以模擬實際考試時程這習慣也對應試當天有所幫助，降低緊張感。
另外場外支持也很重要，感謝薛教授及師母大力支持學生提升英文能力，並在準備過程中關心學生身心靈狀況。
未來目標：
未來還是希望持續加強口說能力，在日常生活中可以多準備全英 oral，以及製造口說之機會。
備考計畫：
我在此次考試中其實並無特別準備。我在平時就常接觸英語相關媒體，如英文文章、影音等，也常有機會使用英語進行溝通（文字訊息），因此我認為我的英語能力並沒有大幅下降，不須加強補救。
我在考試前唯一需要準備的是，因為自己較久無接觸英文測驗題型，因此可能對於英語閱讀測驗等問題該如何抓重點、找答案較無印象。針對此問題，我採用挑戰模擬試題的方式（使用 TOEIC 模擬試題手機應用程式）作為練習方式，為自己進行本測驗的「暖身」過程，確保自己能再次熟悉做題目的手感。
心得分享：
我認為 TOEIC 中的考試題目多以職場中會遇到的場景及對話為主題，而以日常生活為主題、生活化的題型較少，因此若詞彙量較弱的考生可以考慮往職場英文的方向準備。此外，考試中聽力部分具有多元腔調變化（如美式、英式、澳洲腔調等皆有），因此這個部分較少接觸的人也可以為此準備，以提升聽力部分的理解能力。
未來目標：
雖然我在本次考試中僅測驗聽力及口說的部分，我發現在英語四大能力中，我的口說能力可能是最有進步空間。原因應該為在日常生活中較少有需要使用英文進行溝通的場合，因此我在溝通討論時雖然發音較無問題，但在講述時可能會較不順暢。
我希望此部分可以透過多把握與外籍人士交流及說話的機會，漸漸使自己習慣使用英語作為溝通的方式，在順暢度與詞語使用上能有所提升。
備考計畫：
使用的學習資源包含背單字的APP，沒有特定的單字APP，手機上有哪些就用哪些；還有雅思哥APP，以及雅思官方出的真題，我從第9套買到最新一套，一套裡有4回練習，考前半年不定期背單字，練題，考前二個月幾乎每天練一回，並且在考前2禮拜開始練口說，每日5小時。
心得分享：
雅思哥是必定要下載的APP，裡面有真題可以練，除此之外還有口說的題庫。要注意，考期要避開換題季，我當時考就是換題季，因此大部分都準備新題，結果抽重的卻是就題，口說基本上會跟題庫一樣，可以先準備，如果怕記不住也可以用正常對話回答，大概就是6.5的程度，寫作部分要多練，以免寫不完，可以請家教來幫改文章、文法，多看範例，考雅思是一個心理抗戰，不要把備考其拉太長，會堅持不住，也要記住雅思可以重考，心態要穩住。
未來目標：
未來還是要再加強口說以及寫作的能力，這次剛好運氣好考到有練過相似題目的主題，但在寫作上仍要多練，口說的部份希望練習日常生活，因此會持續看英文Vlog，了解他們的生活用語，並且也會聽TED，同一個影片先看英文字幕再看中文字幕，也可以多看幾遍一樣的影片，並且寫下觀後感，這樣可以確保自己有聽懂或找出需加強的地方。
備考計畫：
Use 2 months for preparation, 1st month, practice 1 skill/day, focus more on strong skill (reading). Next 2 weeks, 2 skill/day. 2 weeks before test, practice all skills and take some simulation tests.
Resources: ieltsonlinetests.com
心得分享：
Pronunciation plays a major role in all skills. It affects / shapes how we speak, read, listen, write, or remember. Try to learn correct pronunciation first.
Resources: Youtube channel/ Sounds American. It's hard at the beginning. Don't give up.
未來目標：
While reading and listening skills can be strengthened during academic study. I will focus more on writing skills. Speaking in contrast, we need a suitable environment to dive into.
備考計畫：
我的備考周期大約是上線上短期托福衝刺班一個月以及全職考生兩個月。我制訂的計畫是每天都會利用網路上的模考軟件(考滿分、TOEFL 100)來練習一回閱讀及聽力。剛開始練習閱讀時，我會先利用題型的分類來找出不熟悉之題型，一次練習10題。當10種閱讀題型都練過一遍之後，每天便會開始針對不熟的題型練習，每天只練一種題型。聽力的部分，剛開使備考時，我每天會固定練習一篇Lecture和一篇Conversation，當慢慢開始熟悉出題方向之後改為一天練習一回完整的聽力套題。至於口說的部分，我個人事先已藉由練習口說 Task 1 想點來擴大個人的 Word Bank，當自己建立一套 Word Bank 之後，就可以開始從不計時練習講再進階到計時。最後有關於作文，我大概一周練習2次學術寫作、2次整合寫作。學術寫作我一次會練習3~4篇，而整合寫作一次聯習1~2篇。目標以維持手感、打字速度、文法及減少Typo。
心得分享：
我覺得在準備托福的過程中「心態」是最重要的。我必須很誠實說我的英文程度本來就不差，但是剛開始在練習題目的時候，常常會因為看到錯題數而感到無力感，所以前期會準備的有點掙扎。而我覺得第二個重點是「訂正」錯誤的題目。有人會說錯的題目看一看就好了，但是我覺得將錯的題目記下來，做成了我自己的弱點。寫錯的錯題本是很重要的，當你某一天練習量比較多的時候就可以對照錯題本，知道自己錯的點在哪裡，是又不小心漏看了語氣、態度又或是其他原因。此外，我覺得的比起練大量的題目，練的精才是有效的準備方式。托福是一個體制化的考試，例如：閱讀的題型就是那幾種，聽力題型容易考的重點在哪裡……等。所以當你練習完題目之後，確實的的訂正，就會發現每天練習個幾題為時手感就會有很好的成效。最後，口說可能是多數人比較難的部分，但我覺得要高分的關鍵是要說得有自信、說得順（不要說得太慢，盡量wpm140-150），加上找個伴一起練習口說。像是我都會約我朋友去圖書館的討論室一起練習口說。其實不用用很多華麗的辭藻，用簡單的文字、正確的文法以及流暢的語速，就會發現其實沒有想像中的那麼難。
未來目標：
我覺得在日常生活中，要維持好英文能力可以多看看網路上的影片，像是看TED TALK、CNN、BBC，或者在Youtube上看一些國際新聞的影片。我現在每天也會利用看英文新聞或是體育的影片來增進英文能力。希望可以維持這個習慣讓自己英文更進步。
備考計畫：
我喜歡有系統的學習語言，所以報名了半年的雅思補習班。每天回家後我也會利用睡前的時間進行當日課程內容的複習，並整理筆記，藉此進一步加強記憶。此外，每周我都會規劃特定的時間完成雅思模擬測驗，並仔細檢討與訂正錯誤之處，提升應試技巧與答題正確率。同時，我也會經常與朋友練習英文口說，透過日常對話訓練自己的語感與口語表達能力，有效促進語言流暢性與自信心。
心得分享：
我認為補習班提供的教材對我幫助甚大，尤其是講義內容經過系統化地整理，涵蓋英文文法架構以及聽、說、讀、寫各個領域的實用單字與常用片語。另外，善加利用AI軟體可作為寫作批改的實用工具，如進行文法校正、句型修飾及寫作結構調整，也有助於降低寫作過程中的語言錯誤率，也能逐步提升內容的精確性。口說方面，我會聆聽與雅思相關的podcast，主持人會跟實際示範，並提供答題時的觀點與表達策略，使我能夠更清楚掌握考試的作答方法。
未來目標：
由於我從小接受的英語教育多以聽力及閱讀為主要訓練方向，在口說與寫作相對缺乏足夠的練習與熟悉度，因此一直是我較弱的部分。為了提升自身整體語言競爭力，並在未來的語言應用上取得更多優勢，我計畫在碩士期間積極培養使用英文撰寫研究論文。此外，在定期的研究進度報告中嘗試採用英文進行口頭簡報，增加在學術討論場合以英文清楚表達研究想法及成果。
備考計畫：
在高三考完學測後便有考多益的打算，又逢老師在課堂中讓大家練習英文題本，便跟著老師的腳步備考。在考前我完成的兩份擬真題本以及多做一份聽力題本。為了提前適應不同口音，我用Netflix看了許多不英劇、美劇。
心得分享：
寫題本固然有限，但平時的練習才是根本。多聽英文歌，看美劇其實都在潛移默化之中訓練我的英文聽力，而多益的閱讀量較大。多看 BBC 的報導也有助於閱讀理解，文法的部份在多益其實不太重要， 不用放太多重心，但在判斷選項上也有幫助。
未來目標：
未來我想考取雅思，而雅思要寫作。口說的部份似乎多練習就可以了。寫作就需要加強了，我認為寫日記應該會有幫助，將英文融入生活，我認為才是必要的。閱讀的速度可能也需要再加強，上次考多益的時候寫得太倉促了。
備考計畫：
在準備 TOEIC（多益）考試的過程中，我每天安排 1.5 至 2 小時的學習時間，涵蓋聽力與閱讀兩大部分。我主要使用官方模擬試題來熟悉題型，並搭配線上學習資源，例如 ETS 提供的練習題、YouTube 上的 TOEIC 解析影片，以及多益單字書來加強詞彙量。此外，我每天練習聽英語新聞與 podcasts，如 BBC Learning English 和 TED Talks，以提升聽力理解能力。
心得分享：
在準備過程中，我發現熟悉題型和累積常見商業單字對提升成績最有幫助。我使用Quizlet來記憶多益高頻詞彙，並透過閱讀英語新聞與文章來強化理解能力。同時，我也進行計時模擬測驗，提升閱讀速度與答題準確性。
最大的挑戰是「聽力中的口音與連音問題」，尤其是考試時涉及各種英語口音，如美式、英式與澳洲口音。為了克服這個問題，我每天聆聽不同口音的英語內容，並反覆練習多益官方聽力測驗，訓練自己適應不同的發音與語速。
未來目標：
未來，我希望進一步提升TOEIC聽力與閱讀的應試技巧，並挑戰更高的分數。我計畫每天持續接觸英語內容，如閱讀英語商業報導、聆聽國際新聞，並定期進行模擬測驗來維持應試狀態。此外，我也會加強口說與寫作能力，以便在未來的學術或職場環境中能夠更流暢地使用英語溝通。
備考計畫：
我從考前三個月開始準備，透過「雅思哥」軟體練習雅思題目。考前三週，幾乎每天完整模擬一回聽、說、讀、寫，並仔細訂正錯誤，整理並抄寫不熟悉的單字。此外，每週四次與外師進行一次口語會話課，不僅提升即時應對能力，也幫助我克服用英文表達的心理障礙。整體而言，我每天投入約五小時學習，以確保全方位提升雅思應試能力。
心得分享：
我非常推薦使用「雅思哥」來練習，因為它的題目與真實考試高度相似，而且完全免費，還提供詳細的錯題解析，對於備考相當有幫助。以閱讀和聽力部分來說，我認為關鍵在於大量練習、保持耐心，並且不輕易放棄。我從最初閱讀5.5分，逐步提升到穩定7.5分，聽力成績也從6.0進步到8.5，這證明持續努力確實能帶來顯著的成長與突破。
未來目標：
即便備考結束，我仍每週與外師進行一次口語會話課，持續提升口說能力，並努力克服開口說英文的緊張感。我希望透過長期練習，使自己的英語表達更自然、自信。
備考計畫：
為了取得優異成績，我規劃了系統性的準備方式。聽力方面，我透過官方模擬測驗及英文廣播訓練語感；閱讀則透過模擬試題與學術文章提升速度與理解力。簡單來說，一天一回題目剛剛好，考前能刷多少題庫就刷多少，培養對題目的靈敏度及思考速度，確保能夠有足夠的時間完成作答。
心得分享：
在備考過程中，我發現圖書館的資源極具價值，尤其是每年更新的多益（TOEIC）題庫，能夠免費借閱，大幅減少購書成本。我善用這些題庫進行模擬測驗，確保練習內容符合最新考試趨勢。此外，圖書館安靜的環境提升了學習效率，而團體討論室則提供與同學練習口說與寫作的空間，使準備過程更加有效率。這些資源的靈活運用，讓我體會到善用公共資源對學習的重要性。
未來目標：
未來，我希望進一步提升學術英語能力，為研究生階段的論文寫作與國際交流做準備。我計劃考取TOEFL或IELTS，以參與國際學術合作與研討會，拓展視野並提升競爭力。這次備考不僅強化了我的語言能力，也讓我對未來發展方向更加明確。
備考計畫：
在準備多益時，我每天安排 2~3 小時來學習，主要透過官方模擬題、Podcast (BBC Learning English、TED Talks)等語學習頻道來訓練聽力。為了提升閱讀速度，我練習計時題，並搭配閱讀英文新聞（CNN、BBC），讓自己熟悉各種題材。此外，我刻意在有環境雜音時練習聽力、模擬考試情境，以免臨場受到干擾。
心得分享：
大量練習題目是提升成績的關鍵，特別是在閱讀測驗中學會先看題目再閱讀文章，有助於更快找到關鍵資訊，提高答題效率。備考過程中，我遇到的挑戰是長時間專注和應對難題的壓力。當學習感到枯燥或遇到瓶頸時，我會適時調整學習方式，如看英文影視內容、聽有聲書，或和朋友組讀書小組，互相討論解題技巧。
未來目標：
我希望進一步提升口說和寫作能力，讓英文應用更全面。未來，我計畫透過 AI 口說練習 APP，以及和朋友進行英文對話來提升口語表達。同時，我也會透過寫作練習並使用 Grammarly 來檢查語法和用詞，讓英文表達更流暢。除此之外，我希望挑戰更高階的英文測驗，如 IELTS 或 TOEFL，進一步強化我的國際競爭力。
備考計畫：
為了提升自己在職場上的競爭力，也希望未來能有機會參與國際事務，我決定準備多益（TOEIC）考試，並設定目標為850分以上。這分數不僅能作為語言能力的證明，也能在履歷上加分。為了達到這個目標，我訂定了一份明確的備考計畫，並逐步執行。
我的備考計畫分為三個階段，總長為兩個月。第一階段（第1到第3週）重點於熟單字與文法的學習，依使用市面上的多益用書以及手機APP，每天安排讀單字並做基礎文法測驗。第二階段（第4到第6週）則開始做模擬考，每週至少一次，且可並排模擬試題解析，找出弱點。最後階段（第7到第8週）以「時間管理」和「實戰模擬」為重點，練習在兩小時內完成整張試卷，提升答題耐力與熟練度。
心得分享：
在這段時間內，有幾項技巧對我幫助最大。首先是「影子跟讀法（shadowing）」，對聽力進步非常有效，我會反覆聽多益第3與第4部分的對話，並模仿語速與語調，不僅理解力提升，也改善了我的發音。閱讀方面，我學會了「關鍵字掃描法」，即先讀題目找關鍵字，再回文中定位，節省許多閱讀時間。
當然，過程中也遇到不少挑戰。最大困難之一是「時間壓力」，特別是在閱讀部分，經常看不完題目。為了解決這問題，我開始訓練閱讀速度，每天閱讀英文文章訓練眼睛的移動速度。另一個挑戰是「精神疲勞」，長時間做題容易失去專注。因此，我固定每週做一次完整模擬考，練習專注力與應考節奏。
未來目標：
對於未來目標，除了希望能再進一步達到900分以上，我也想挑戰TOEIC Speaking & Writing測驗，強化口說與寫作能力。長遠來看，我期望能將這篇語言能力應用於跨國企業工作，或申請國外研究所。
這段備考旅程讓我深刻體會「計畫+方法」的重要性。只要持之以恆，英文的可以進步很多。這次的經驗也讓我對自己更有信心，未來我會繼續努力，把英語變成自己的專業工具。
備考計畫：
這是我第一次考培力英檢，成績方面我並沒有一個概念，因此這次的備考計畫是使用之前讀多益的課本以及多多嘗試和外籍朋友使用英語聊天，再最後一星期，平均一天用1~2小時準備。
心得分享：
我在考完這一次考試後，我認為自己並沒有準備得很完全，所以這一次的考試成績應該是我英語能力的最低表現，但有了這一次的考試經驗，我在大一下，也就是這學期有了更加充足的自信和準備方向，也讓我能夠在第二次嘗試培力英檢時有更大的機率拿高分。
未來目標：
在考完第一次的培力英檢時，我深深感受到我在口說和閱讀方面有更多的加強空間，我常常在口說考試時對回答時間不夠了解，導致我常常講得太快或來不及講完，因此我在下學期的培力英檢準備前我嘗試使用碼錶來記錄自己回答所需的時間，這讓我有自信第二次成績有進步。再說到閱讀測驗，我常常來不及寫完題目，在考完第一次培力英檢後我發現題目難度寫到後面會大大上升且須集中注意力。因此我選擇在寫前面時把握時間和精力，這讓我不再出現後繼無力的狀況。此外，我也深深察覺到考前準備以及睡眠充足的重要性，提早幾周準備讓我更加地有手感，並帶給我更好的考試發揮，而考前充足的睡眠則讓我在考試時能夠更加得專注，尤其是聽力加閱讀需要長時間的考試。第二次的培力英檢成績還未出來，但我認為有望取得更好的成績，我將會持續在英語方面進步，且會再次嘗試之後幾年的培力英檢，希望取得更多進步。
備考計畫：
買了多益模擬題的書，利用暑假的時間大概每週寫一回，每次寫就是聽力加閱讀，不要分一半，雖然這樣很累，但這才是考試真正的樣子，多練幾回，每次都要確實訂正。晚上睡前我會聽podcast聽到十五分鐘，每天聽讓自己每天都碰英文才不會退步，語言中心網站上的多益模擬我偶爾也會去測一下。外面的模擬考題都比真正考試的語速快，練這種去考試就會寫得比較順。
心得分享：
準備過程中遇到的挑戰：聽力聽到後面會覺得很累，會分心，解決辦法就是多聽、多碰，儘可能讓英文充斥你的生活，看到自己進步，會有成就感的！閱讀的部分最大的问题就是寫不完，除了提升閱讀速度外，閱讀測驗的部分先看題目，抓關鍵字，題目的順序都是照著文章的脈絡下來的，可以依稀知道答案在哪裡，雖然最後我還是沒寫完。
未來目標：
希望能力加強說、寫的能力，以及閱讀的速度，已經沒有在準備考試了，但我現在還是有維持每天睡前聽到十五分鐘Podcast的習慣，不要讓辛苦練起來的聽力退步，即使每天只碰十幾分鐘，也可以感受到自己的進步，口說的部分可能會參加國書館的語言密客室的活動，增加和外國人溝通的機會。
備考計畫：
Balancing IELTS preparation with a full-time job or study was challenging. I studied 2 to 4 hours on weekday nights and 4 to 8 hours on weekends, aiming to obtain the certificate for my scholarship application within a month. I focused on writing and reading to maximize efficiency, as they are closely linked and hard to improve.
I spent the month mastering writing structures, expanding my vocabulary, and practicing trial tests while improving my reading through research articles. Writing requires a strong foundation in vocabulary and structure, so I dedicated significant time to understanding essay formats and refining my ability to develop coherent arguments. For speaking, I allocated one week to online trial tests, ensuring I could articulate my ideas clearly and naturally. Listening was my weakest skill due to time constraints, but I familiarized myself with IELTS question formats and strategies. Since I had a solid English foundation, I focused on advanced vocabulary using Destination C1 & C2: Grammar & Vocabulary, which helped strengthen my comprehension and writing precision.
心得分享：
I found integrating all four skills more effective than isolating them. Consistent practice, even just 15 minutes of vocabulary daily, improved my comprehension and fluency. Learning in small, consistent increments allowed me to retain more information and build confidence gradually.
My biggest challenge was staying calm during the listening test, as it required real-time comprehension. Unlike reading and writing, where I had time to process information, listening demanded immediate understanding and response. Although I had a C1 in TOEFL reading, I only achieved B2 in IELTS, underscoring the importance of exam-specific vocabulary and test familiarity. To overcome this, I practiced listening exercises under timed conditions, attempting different accents and question types to improve adaptability.
Reading research articles and summarizing them significantly strengthened my reading and writing. Engaging with complex texts trained me to extract key points and structure writing effectively. Additionally, speaking with international friends improved my fluency and broadened my knowledge, and expanded perspectives. By discussing various topics, I not only practiced articulation but also gained insights into different cultures and ideas, making my language skills more versatile and applicable in real-world situations.
未來目標：
I aim to enhance my English to a C1–C2 level (at least 7.0) by the end of 2025 to boost my career prospects in the international biomedical field. This proficiency will be essential for academic research, professional communication, and collaboration in global scientific communities. I plan to retake IELTS and further refine my skills, ensuring I can perform confidently in an international environment.
To achieve this, I will maintain regular reading and summarizing habits to strengthen my writing and comprehension. Reading scientific papers and summarizing key findings will not only enhance my language skills but also keep me updated on industry trends. Engaging in English-speaking environments through networking and conversations will enhance my fluency. I will actively participate in discussions, debates, and presentations to refine my speaking skills and gain confidence in professional settings.
Additionally, I plan to pursue a higher degree in Taiwan or another English-speaking country. Advancing my English will improve my academic and professional growth, preparing me for greater opportunities in the global biomedical industry. By immersing myself in an English-speaking academic environment, I aim to develop a deeper understanding of technical language and improve my ability to communicate complex scientific concepts effectively.
In conclusion, my IELTS journey was challenging but rewarding. Through strategic planning and consistent practice, I gained valuable insights into language acquisition. Moving forward, I remain committed to improving my English for future academic and career aspirations, ensuring that I am well-prepared for opportunities in international research and professional fields.
備考計畫：
在備考過程中，我每天除了練習題目，還會觀看 YouTube 上關於多益測驗的解題技巧與考試策略分析。我發現這些影片不僅幫助我理解題型，還能讓我建立自信，因為許多老師會分享實戰經驗，讓我更清楚掌握應對不同題型的最佳方法。此外，我也會搭配模擬試題與解析書籍，確保自己能在時間內完成題目，同時提升答題準備度。
心得分享：
對我來說，備考最具挑戰的部分是起步階段。剛開始我專注於背誦單字書，認為只要詞彙量足夠，就能順利應對測驗。然而，實際開始練習題目後，我才發現，不斷做題才是最快速理解單字用法與語境的方式。透過大量練習，我學會如何從上下文推敲單字意思，並掌握不同題型的解題技巧。這段學習歷程讓我深刻體會到，「做中學」比單純記憶更有效。此外，適時回顧錯題並分析自己的弱點，也是提升成績的重要關鍵。
未來目標：
未來，我希望能進一步加強閱讀理解與聽力能力，讓自己在答題時更加從容應對。我計劃在日常生活中多接觸英語，例如收聽英文廣播、觀看英文影片，並養成閱讀英文新聞或文章的習慣。同時，我也會持續練習模擬測驗，以保持對題型的敏感度，確保能在未來的考試中發揮最佳實力。
備考計畫：
每週會固定找一些 YouTube 上的英文影片或是 podcast 來聽，遇到有興趣的文章也會練習英文閱讀，並將不會的單字查關好並記錄下來複習。寫作方面也同樣找不同主題的例文來學習句式文法，不同的敘述方式以及不同類型主題的架構。最後考前幾天會上官網把一些題型整理再看過一次，熟悉考試的整體架構，最後再留時間做一整套完整的模擬試題，保持考試的手感。
心得分享：
我覺得最重要的就是要找自己有關心的主題，保持對英文的學習，當然也很可能是非常枯燥無聊的部分，但可以不用有這麼強烈的目標壓力去強迫自己學英文，反而可以利用看影片或電影讓自己沉澱在語言中，也有助於自己增進語感。但是在過程中我意識到自己的單字量不太夠，這時還是只能盡可能多閱讀，或更有意識地找尋自己不會的單字來補足。
未來目標：
因為這次其實聽讀方面都差一點就到 C1，所以還是希望自己可以在這兩方面的成績更穩定地上升。單字量方面也希望自己可以慢慢補足，認識更多單字幫助自己的閱讀和聽力都可以更順暢。寫作河口說這方面因為日常生活情繁忙本來就不太常用到，所以我認為還有很大的進步空間，一樣需要透過多練習不同類型的寫作還有把握可以立賢英文口說的機會，希望自己的英文可以更進步。
備考計畫：
為了能順利通過出國念書的英文門檻，近一年來，除了花錢補習學習各項口說與寫作技巧，透過與外師對話來增進自己對於英文的熟悉度，另外也有在網路上不斷練習與雅思相關的聽力與閱讀題庫，每日聽力、閱讀至少各完成一篇。而在報考培力英檢後，透過練習其官網所提供之模擬題庫，來檢驗自己本身英文的基礎能力，也加深自己對此英檢題目之熟悉度。
心得分享：
聽說讀寫四項當中，我覺得最困難的部分便是口說，一是因為在生活中不太有機會開口說英文，因此在敘述時思考時間較長，句子的組成也相對較慢；二是自己的表達能力相對較弱，這更容易導致表達不順暢。而在寫作方面，我認為自己進步得最多，透過補習班所給予的各項技巧，節省構思時間，也提升了文章豐富性。
未來目標：
為了補強自己英語口說的不足，我選修了校內的英語會話課程，希望能更順暢地說英文，也希望透過持續刷題加強聽讀寫三部分的基本能力，以雅思各項皆 6.5 做為目標繼續努力。
備考計畫：
I used a methodical study schedule to be ready for the IELTS exam, spending two to three hours every day honing my speaking, listening, reading, and writing abilities. I utilized internet resources like IELTS Liz, IELTS Simon, and the British Council website for extra exercises and advice, as well as Cambridge IELTS books for practice exams.
I studied previous test papers for listening and reading, closely examined my errors, and picked up tips on how to get more accurate. In order to mimic the exam, I studied under timed settings, examined sample essays, and concentrated on efficiently organizing my thoughts. I used IELTS example questions to practice speaking with both native and non-native speakers in order to get better at it. In order to improve my fluency and pronunciation, I also recorded and went over my replies.
心得分享：
My IELTS preparation was substantially aided by a number of tools and strategies. While IELTS Liz, IELTS Simon, and the British Council website gave helpful ideas and sample responses, the Cambridge IELTS books featured actual exam questions. Time management was one important strategy. To increase my accuracy and speed, I practiced reading and listening under timed situations. I concentrated on efficiently constructing essays for writing. To improve my fluency in speaking, I worked with partners and documented my answers. But I had difficulties, particularly with Writing Task 1, which required me to provide a succinct summary of the material. By examining high-scoring samples, I got better. Another problem I addressed with frequent practice and simulated interviews was speaking while under pressure. All things considered, regular practice and thoughtful planning gave me more self-assurance and enhanced my performance.
未來目標：
I want to get better at academic writing, speaking fluently, and expanding my vocabulary after taking the IELTS exam. Since having strong writing abilities will be crucial to my future academic endeavors, I intend to read scholarly papers, write more formal essays, and increase my usage of formal language. I will continue training with IELTS-style questions, participate in discussion groups to have everyday discussions to improve my speaking fluency. Additionally, listening to English-language podcasts and news can help me become more spontaneous and pronounce words correctly. I'll continue to read a variety of sources, make notes on new terms, and use them both in writing and when I speak in order to expand my vocabulary. I’ll also efficiently remember new expressions by using word association strategies and flashcards. I intend to improve my English for success in both my academic and professional endeavors by implementing these techniques into my everyday practice.
備考計畫：
每天早上，我先進行30 分鐘的聽力練習，透過精聽與筆記提高理解能力，接著進行閱讀測驗，提升文章解析與解題技巧。下午，我複習單字與文法，特別針對雅思常見話題進行學習。晚上，我透過回答雅思口說題目來訓練表達能力，並錄音檢討，找出需要改善的地方。為了提高口語能力，我在Amazing Talker 上上課，與經驗豐富的導師練習，並獲得寶貴的回饋。此外，我每天都會進行完整的模擬測試，以模擬真實的考試環境並追蹤我的進度。
心得分享：
準備雅思考試是一個充滿挑戰但收穫豐富的過程。在準備期間，我每天使用雅思哥（IELTS Bro) 練習聽力和閱讀，並透過Amazing Talker 練習口說，讓自己適應各種題型與考試節奏。此外， 我每天進行模擬測驗，不斷調整作答策略。考試當天，我努力保持冷靜，按照平時練習的方式應對各項測驗。雖然過程中遇到困難，但透過持續練習與檢討，我提升了英語能力，也學會了更有效的學習方法。這次經驗讓我更有信心面對未來的挑戰！
未來目標：
我的目標是雅思聽、說、讀、寫都達到7.5 以上，為此我將進一步強化學習計畫。我會持續使用雅思哥（IELTS Bro)練習聽力和閱讀， 並加大聽寫筆記的練習來提高細節捕捉能力。在口說方面，我會增加與外師對話的頻率，針對流暢度與發音進行改進。此外，我會每週練習兩篇Task 1 和Task 2 ，並請老師批改，精進寫作邏輯與用詞。透過穩定的學習節奏和不斷調整策略，我相信自己能達成目標！
備考計畫：
備試實源主要利用網上的免費教材以及選購的單字準書丶文法書籍，以及試題本。由於研究所事務繁忙，因此儘可能利用空閒時間閱讀單字及文法書籍，精進單字量及文法的準確使用能力；研究室事務結束後的時間，安排試題本練閤，以聽力丶閲讀方向為主，也會找尋網上的免費資源做練習，平均每周練習4~6 小時。寫作的準備，則參閲參考書的重點，會引導讀者如何設立通篇綱要，根據指示及建議練習；口說則是透過觀看英語影片，有影集、新聞、短影等，聆聽對語練習接收及解讀問題，再參考後續內容如何應對及呈現回答，以組織再說出的方式練習，由於寫作及口說較花時間，通當安排在假日練習約2~3小時。
心得分享：
在學習語言時通當會面臨到單字量及練習量不足的問題，為了補足上述缺點，安排好生活作息對我來說是項挑戰，研究生生活較不穩定，因此可用時間較零碎，儘管如此，還是得好好利用時間來練習。品質好的參考書、網上的考試經驗分享、AI工具以及官網提供的考試介紹對我的備試過程相當有幫助：品質好的參考書及試題本能有效提升我的得分效率，網上的考試經驗能供我面對未知及緊急情況的處理方向， AI工具則被我用做文法、拼字修正的工具，在改正錯誤方面相當有效，而官網對考試的介紹最為重要，無論在面對何種考試皆須先得如測驗的詳細資訊，否則備試方向容易偏離，導致浪費時間及精力。
未來目標：
相較於母語人士，非母語人士在語言能力的各方面皆有才目當大的差距，為了精進英語使用能力，在日當生活中會增加英語文章的閲讀量，如雜誌、報導、網上論壇等，此外也會利用觀賞英語影片提升英語識讀能力，在口說的部份，我想可以用朗誦英語文章的提升且修正腔調及發音的正彧性，還能配合國外交友軟體與母語人士交談，提升口說能力。
備考計畫：
大概在考前3個月買了一本TOEIC的單字書，每天花30分鐘閱讀及練習，再到學校提供live ABC帳號中，進行完整的測驗練習，增加考試的經驗。而聽力的部分，我個人是在考前一個月開始準備，像是用Youtube觀看外國影片且關閉字幕，或是使用netflix看外國影集，慢慢熟悉速度以及不同的口音，每天大概花1~1.5小時，這也使我聽力快速提升，在正式的考試中取得一個不錯的成績。
心得分享：
我覺得練習晚整測驗的幫助最大，相較學測，題目的數量明顯更多，若沒有事前練習過，則有很大的概率寫不完，而考前多看一些外國影集能很好的提升聽力。而在考試的當下盡量靜下心，不被外在事物干擾，在聽力過程中，難免有聽不懂的單字，利用上下文或題目選項大概推敲出答案，而閱讀的題目非常多，不會寫的題目就先跳過，以寫完題本為最優先，等題本作答完一輪再去思考先前跳過的題目。
未來目標：
在未來我希望加強自己的說和寫的能力，因為自己現階段雖然能大概理解英文的文章及影片，但很少去練習寫作、對話，若未來要去報考托福或是雅思的考試，都是必要擁有的能力，而我認為落實的方法，像是可以嘗試閱讀英文書籍或是利用線上家教的平台，練習自己的口說與對話能力，試著利用英文去寫日記，強化自己的寫作創造能力，也可以善用寒暑假的時間，到國內外的語言學校去，全方位的去提升自身的英語能力，使自己不僅限在求學階段，甚至增加未來找工作的競爭能力。
備考計畫：
找英文檢定的單字書，被對應等級不熟的單字，並造句讓chatgpt修改或請他幫忙再多給一些用法。常聽英文歌曲還有觀看英文頻道，例如: British Council, TED, Voicetube 上發布的影片，平均兩三天至少完成一次一小時以上的英文學習。查詢一些感興趣議題的文章，觀摩英文陳述何語法使用。由於並沒有為了達標而考，所以沒有特別安排準備時程，都是日常持續累積的練習。
心得分享：
因為考取是比較新出的培麗英檢，難度相較其他檢定準備起來算是簡單。這次通過的「書寫」部分，我認為多參考舉辦機關(官方)給予的歷屆優良範例和引導教學很有作用，比較能了解如何寫道重點，在時間內準確回答題目。我覺得對我而言比較難克服的書寫時機限制，常因想法太多，構思太久(發散性思維)導致沒辦法快速統整想法。練習時會先根據題目找出三大項主旨，在做內容延伸，就有艘為改善寫不完的狀況。我最喜歡使用的資源是voicetube平台，影片有趣而且有中英文字幕對照。
未來目標：
目前已經將聽讀寫項目考到B2，期望畢業前能把聽讀考到C1等級，說的部份能勤加練習考到B2程度。聽讀地加強相對容易一些，可藉由讀網路文章和聽廣播podcast熟悉語法，而說的部份希望可以找同學練習，或是參加圖書館舉辦的英文活動。
備考計畫：
於考試前大約一個月購買新至多益閱讀題庫書籍，聽力則是使用Youtube上的題庫影片。強迫自己每一至兩天練習一回，並完整檢討，搞懂錯誤題目，並將不會的單字利用Quizlet之類的網站整理在一起，並每天持續反覆背誦。而聽力的部分大約於考試前三個月開始加線上課程，透過與外師對話過程，訓練英聽理解能力。我也會在通勤或休息時間聽英語廣播或Podcast，讓自己習慣不同情境下的英語表達方式。
心得分享：
剛開始練習時，閱讀的部分容易寫不完，而日常常容易因專注力不足而分心。為了改善這個問題，我透過不斷的在計時的情況下練習來適應考試節奏，訓練自己在有限時間內迅速理解文章重點，提升熟練度。聽力的部分，初期覺得很難適應語速或音的變化，但透過大量取聽題目、重複聽不熟悉的對話內容，逐漸提升理解能力。經過持續的訓練，答題速度與準確率都有明顯提升。
未來目標：
這次參加的多益考試主要評量聽力與閱讀能力，但口說能力才是日後應用英文的重要環節。因此，未來我希望能加強口說能力，例如透過觀看英語新聞、影集，並持續與母語人士溝通來增加實際運用的機會，也報名了校內的培力英檢，希望能透過參加檢定來了解自身口說能力，並針對弱點再做加強。目標是能夠自信地運用英語在日常交流與職場環境中，讓語言成為提升競爭力的工具。
備考計畫：
每日學習1小時雅思英文題庫，熟悉聽讀能力，去挑戰這類型證照考試，在單字方面準備國際學村、或雅思官方出版的參考書，再加上報考多益時官方送的一回模擬試題(網路作答版)很重要，一定要寫，基本上都再讀雅思，多益算半裸考。
心得分享：
資源: 去英國自由行1個月，聽力水平會自動提升，無須費力，建議把補習的學費換成旅費，靠自己在國外生活一段時間，是最快樂且有效的提升方式，益可多看CNN、BBC、英文Podcast (推 Huberman Lab) 讓自己浸泡在英文環境中。
未來目標：
在寫作和口說的分數仍可以加強，希望運用學習軟體如學校的MyET口說軟體加強，因為日常生活中較少可以開口的機會。
備考計畫：
每日花30分鐘的通勤時間收聽BBC製播的全球新聞加強英語聽力，並把陌生的單字記下供日後練習。
心得分享：
BBC的應用程式，英文單字記憶軟體、中興線上圖書館中都有許多免費的練習題可以練手感並提供考試的臨場感。
未來目標：
在寫作和口說的分數仍可以加強，希望運用學習軟體如學校的MyET口說軟體加強，因為日常生活中較少可以開口的機會。
備考計畫：
平時持續準備多益考試，因此多使用與多益相關書籍來學習。平常都會準備單字書與自己的手寫生字書，將不熟的單字詞匯集成一本，更快速方便複習。在聽力的部分，除了練習多益模擬試題外，主要使用網路上的資源，在許多的英文學習網站或是youtube上都會有天天聽英文增加聽力能力的影片，我認為相當適合搭配學習，也有更多機會認識更多的單詞與說話的連音等。
心得分享：
我認為聽力的練習加強是最為重要的，我們並非以英語為主的國家，平時後並沒有辦法經常聽到英文，這也讓我們在無形中，對於聽與說的方面是較為薄弱的。我認為這也是我的問題之一，對於長篇敘述的英文經常沒有耐心聽完或是專注力相當不集中，導致在做題的時候經常誤判題意或是忽略關鍵字句。我認為平時多累積聆聽習慣能夠增加專注力，也能更清楚的聽出對話中想要表達的意思。
未來目標：
未來的目標是希望能考取多益，並取得高分成績，作為自己更有利的英文能力證明。因為總是害怕口音或是語法錯誤，而不敢以英文交談，也必須加強自己在對話上勇於開口的信心。另外我認為也必須提升自己的單字量，目前所識得的單字量出現瓶頸，希望能找到方式突破以強化自己的英文能力。配合生字本能達到每天複習，以重複出現的單字來加強記憶。希望能夠逐步加詞彙量，也想利用英文學習相關應用程式來練習自己的口說能力。
備考計畫：
主要透過寫題本，大量做題來熟悉題型和解題技巧。整理錯題，紀錄常錯單字、片語或文法規則，定期複習。每周至少安排一次完整模考，模擬正式考試環境，適應時間壓力。
心得分享：
我認為最重要的還是持續練習並針對弱點改進。最大的挑戰是時間管理，尤其是要同時兼顧學校課業，必須將所有的時間都做最有效率的利用。
未來目標：
我想要進一步提升英語的實用能力，特別是在專業領域的閱讀、寫作和口說方面，讓英語成為工作與學習的工具，而不只是應試能力。
備考計畫：
每天通勤時間聽英文podcast，在下課後閱讀一篇英文長篇文章，從文章指指、細節到推理題型全面練習。每周至少安排一次全真模擬考試，模擬實際考試時間與節奏，針對錯題進行深入剖析。
心得分享：
初期發現時間安排不均導致某些若像未能及時補強，後來透過調整學習計畫，使聽讀雙向進步。每次模擬後會將錯題記錄下來，分析問題所在，並制定改進策略，漸漸建立起有效的解題方法。
未來目標：
希望未來每天能維持學習英文的習慣，養成自主學習的習慣，為之後出國念書需要的英文檢定門檻做好準備。希望能考到雅思6分的成績。
備考計畫：
我每天投入約2至3小時的學習時間，包含了聽力、閱讀、單字和模擬測驗。聽力方面，我有去書局購買模擬正式考試的聽力測驗題，先從較為簡單的程度開始練習，到比較熟悉後，才和同學借了比較難的版本來訓練耳朵並適應不同口音。閱讀則也是一直反覆練習模擬試題，其實閱讀就是能看越多越好就是了，而且最重要的是要計時，才可以模擬最真實的考試情況。單字部分我就是一看到有不會的就寫在筆記紙上幫助記憶。此外，我每天至少進行兩次完整模擬測驗，以熟悉考試節奏並找出弱點。
心得分享：
我覺得在寫聽力時幫助最大的技巧就是一定要先看題目，只要聽到關鍵字其實大概就能知道答案了，閱讀也是要先看題目，不能看完整篇文章才去寫答案，這樣很快就會忘記文章的細節。最大的挑戰我覺得是長時間專注與單字記憶。剛開始時，面對大量生字和長篇閱讀容易感到疲乏，而且專注度會越寫越下降，只能透過大量練習來改善。模擬測驗的時間壓力也很大，我一開始是一直都沒寫完的，但透過計時反覆練習，慢慢適應節奏，最後才可以順利寫完。
未來目標：
未來我希望能加強的是口說的能力，讓英語運用更流暢。因為多益主要測驗聽力與閱讀的能力，但真正溝通時，口說的能力尤其重要，我認為只看多益並不能很正確的評斷一個人的英文能力。我覺得口說的練習可以從看美劇開始，可以從美劇學到更貼近人們說話的方式和慣用語，並且嘗試模仿他們的話速與語調，並嘗試用自己的話總結內容。
備考計畫：
在準備英檢的這段時間，我為自己制定了一個穩定且有系統的學習計畫。我每天大約花三小時準備，並將時間分成三個部分：單字與文法、聽力與閱讀、寫作與口說。單字方面，我主要使用《英檢必備字彙》，搭配Quizlet來加強記憶；文法則透過線上測驗檢視弱點並針對性複習。聽力與閱讀方面，我習慣看BBC News、TED Talks以及英語雜誌，訓練理解能力的同時也拓展字彙量。至於寫作與口說，我會練習考試題目，寫作部分請老師或AI校對，口說則盡量找機會跟朋友練習或使用語言交換App。此外，我每週會做一次模擬測驗，檢視進度並調整學習策略。
心得分享：
備考的過程中，我發現「有計畫地學習」真的很重要，尤其是時間管理和資源選擇。對我來說，最有幫助的是「主題式學習」，也就是將單字、閱讀、寫作、口說結合在同一個主題內，這樣可以幫助自己用更自然的方式內化知識。此外，在閱讀與聽力測驗中，學會如何透過上下文推測單字和句子意思，也大幅提升了理解速度。不過，準備的過程並不總是順利，寫作與口說特別讓我頭痛。尤其是口說，因為缺乏真實的對話環境，進步相對比較慢。後來我開始每天用英語自言自語，或錄下自己的回答來檢討，才慢慢找到改進的方法。
未來目標：
即使考試結束，我還是希望繼續提升英語能力，特別是在寫作與口說這兩個方面。寫作的部分，我打算每天寫一小段文章，並使用Grammarly或AI工具來檢查語法錯誤，另外也會多看一些範文，學習不同的寫作風格。口說則計畫多參與線上討論群組，並利用錄音回顧自己的發音與表達方式。日常學習方面，我會持續透過英語廣播、影集和Podcast來保持語感，並儘量把英語融入生活，例如用英語記筆記或跟朋友聊天。希望透過這些努力，不只是考試成績提升，而是讓英語真正成為自己可以靈活運用的工具！
備考計畫：
考前兩個月每個禮拜寫一到兩篇的多益模擬題，然後每題都訂正，聽力的部分會單題重複聽到理解意思，閱讀則是記錄不會的單字有空複習，那個禮拜不管多忙都要把聽力和閱讀訂正完，然後也會上網找專忙練習英聽的YOUTUBE頻道做多方面的準備，也有上約十堂的多益課程，老師會教導如何分配時間與講解文法的題目，一些考試要注意的小點，容易重複出現的問題。
心得分享：
我覺得上網看大家的備考分享很有用，最好是先找跟自己程度差不多的，然後去學習別人的時間規劃跟訂正方式，因為對我來說考試最好的準備方式是練習跟訂正，所以我會在訂正上做最多的努力，這時候合適的訂正方式就很重要。先參考別人的方式和計畫再根據自己的需求進行近一步的調整，一開始我也不會給自己定很大的目標與進度會慢慢增加才不會一開始還沒養成習慣就想放棄。
未來目標：
未來希望能夠加強口說的部分，因為我認為閱讀跟寫作其實都可以借助翻譯軟體進行幫忙，但是口說可能還是更看臨場當下的反應，會多看一些歐美劇集學習日常用語，在講的時候才不會有較多顧慮。因為科系的關係也會時常閱讀英文文獻，所以也會持續精進自己閱讀的能力，因為有時候翻譯的意思並不是作者想表達的想法，還是要自己判斷，才不會誤會作者的意思無法真正地讀該篇文獻想傳達的想法與內容。
備考計畫：
我花了一個月的時間去準備考試，每2天寫一回聽力以及閱讀，下午寫題目，晚上好好訂正，將不會的單字記下來每天練習，聽力有錯的地方先不看解答，一直聽到正確為止。除此之外會特別寄連音的地方，記住之後下一次再聽就比較不會有模糊不清的問題。我會在晚上睡前聽帕可英文並調成1.5倍速，考試的時候有明顯感覺到與素變慢，寫得更上手，再考前一星期會再額外聽CNN10，讓自己沉浸在英語環境中。
心得分享：
我覺得準備多益對我來說最大的挑戰是文法，因為身邊剛好有朋友是英語教育系隨時都可以詢問，但如果沒有人能夠問的話，網上也非常多資源，並且寫得很詳細。有時間也可以去問考高分的朋友，收穫都會很多。像我就學習到如何抓關鍵字，幾本上有抓到，尤其是第二大題，後面聽不懂也沒關係，很大的機率都會答對，如果寫題目比較慢的話，也可以先讀第一段及最後一段，很多問題都會出現在這2段，其他的話可以看題目有哪些字，回頭找內容，也比較容易找出答案，這樣就可以省下不少時間。
未來目標：
接下來是要讀研究所，想要在畢業後去歐洲國家交換，因此會把目標放在雅思，會先找時間刷題本，以及練習寫作，此外，因為口說是我較弱的部分，會一起找考雅思的朋友練習，或是利用現在很方便的 chatgpt 來做問答也可以，學校有許多與外籍生交流的活動，在畢業前有時間會多去參加，勇敢讓自己開口。
備考計畫：
因為我是利用備考研究所的那個暑假就有充裕的時間來準備，一天大約花3小時左右(大約一個上午)來準備，寫完聽力和閱讀各一回後再加上訂正就差不多了，我覺得題目刷的多是其次，反倒是要很認真地把錯誤的地方認真訂正，若是英文能力一開始較弱者，建議可以去買單字書來讀，畢竟單字書都是人家整理過的，可以知道多益測驗大概用字都是哪些，因為多益測驗的用字和國中高中大學英文所學的不太一樣，多益測驗較偏向商用英文，很多商業類的單字，或是正式書信的內容用字，可能我們平常較不容易碰觸到所以要多看多背一定會對自身英文能力提升非常有幫助。
心得分享：
我很推薦除了寫單純全部提本式的練習，也可以買市面上那種整理過題型的題本來練習，可以檢測自己哪些部分不足，例如我的文法很弱，所以考前就會針對文法的部分加強，也可以在零碎的時間把題目翻出來寫，因為他會把題型分的很細，所以一種題型的題目不會太多，因此寫起來也比較沒有太大的壓力。
未來目標：
希望可以往九百分邁進，因為身邊的人幾乎都有800分以上，這讓我覺得800多分就沒有什麼特別的，反倒是也可以往練習口說和寫作發展，畢竟以後我有出國的打算，所以口說可以多多練習，利用閒暇時間，每天一小時不多不增加對這個語言熟悉的程度，畢竟這不是我的母語，想要往極度流利的能力邁進真的還有很長一段路要走，如果可以的話希望可以報名托福或是雅思的補習班，為以後的路做準備。
備考計畫：
一、備考計畫
上次考多益是高三考完學測之後，過了三年半，也不知道英文程度會掉去哪裡。我的目標是拿到金色證書，放在書審資料裡面比較好看，可以的話900分以上更好。準備時間總共大約兩個月（七月初到八月底），由於同時還要準備研究所考試，所以都是晚上讀多益，有時候讀考研的東西太累的話會休息。
用多益書籍我多益考試規則（剛開始的20-30天）
心得分享：
聽力部分我是先提前看題目，記清楚關鍵字（說話者在哪裡或是談論的內容）後再聽，這樣就可以快速確定答案並且趕快移動至下一題。閱讀部分的重點則是時間分配，在練習的期間就要統計自己寫每一大題的時間，考試時偶爾看一下時鐘確認進度，我最終寫完後還有剩下10~15分鐘。這次的多益準備讓我體會到，不斷練習與接觸，才能在未來更加游刃有餘地運用英語。也可以利用一些目標（例如讓書審資料更完美、或是想要拿到更多獎學金）讓自己更有動力去讀書與學習。再狠一點就是找一個近期的多益考試直接報名，為了不浪費報名費就會拚命練習了。
未來目標：
考完多益後，我計劃：
進一步提升英語能力：繼續透過閱讀英文書籍、觀看英文影片來保持語感，我覺得把語言融入生活很重要，畢竟學習語言就要拿來用。
未來繼續向上提升，努力達到C1，這次閱讀只差五分就少了1200可以申請，真的是非常的可惜。
備考計畫：
透過上網找新聞短文，每日學習一小時，利用透過短文內的單字與當中的文法，例如長難句的解構與分析，克服面對長難句的恐懼，以及讓自己養成看長句不會分心的習慣。除了利用新聞短文，也會花二十到四十分鐘去看國外影集或是利用碎片時間聽國外的 podcast，以及每個禮拜六聽一集 "Luke's English podcast."來跟上面的故事學習。
心得分享：
在過程中遇到最大的困難，是在於如何真的落實自己安排的行程，一開始在看文章時很容易分心沒有辦法跟上，於是花費的時間比我預期的還要多，我解決的辦法就是，分段學習，不追求完美，有做就好，減輕學習的壓力，實際測試效果有明顯的可以專心，或許可以把這套方法複製到其他方面上，學習累了的話，利用閒暇時間看網路上的紀錄學習的短影片來激勵自己，用正向方式刺激自己。
未來目標：
因為目前剛好會用到英文寫作的地方，會想要再去加強基礎文法的部分，目前規劃是不再是用先學文法再去找相例句的方式，而是透過看短文、長篇文章和英文小說的時候，遇到不懂的文法進而複習不熟悉的文法，記錄下來，抄寫文章的句子分析如何寫出類似的句子。練習短文寫作，並透過 grammarly 與 chatgpt 來修改練習寫下的短篇文章。原則上是三天閱讀，整理一份短文或長文，每天用英文寫150~300字的小文章或是心得總結給ChatGPT請軟體幫我修改文章。
備考計畫：
Did countless online practices through ielts.org, spent about 30 mins to 1 hour everyday.
心得分享：
Personally, I believe skimming & scanning is one of, if not the most important skill one should possess, as it significantly shortens the time you’ll spend on reading comprehension with high accuracy. Though training this skill takes a long time.
未來目標：
My future goals are to improve my writing ability as well as my speaking ability. Due to the fact that many of my current studies revolve around English, it will be extremely beneficial for me being able to think in English, therefore greatly improving my study efficiency.
備考計畫：
Balancing BESTEP preparation with full-time study was challenging. I dedicated 2–4 hours on weekday nights and up to 8 hours on weekends, aiming to obtain the certificate within a month for a scholarship application. To maximize efficiency, I focused on reading and writing, as they are deeply connected and difficult to improve quickly. I practiced writing structures, expanded my advanced vocabulary, and completed timed practice tests. Reading academic articles helped me develop stronger comprehension and analytical writing skills. Since I had a solid English foundation, I focused on advanced vocabulary using Destination C1 & C2: Grammar & Vocabulary, which helped strengthen my comprehension and writing precision.
Writing required structured thinking and precise vocabulary, so I practiced organizing arguments and adapting to formal formats. For speaking, I spent one week on mock-interviews to improve fluency and articulation. Listening remained the most difficult part due to time constraints, so I trained under timed conditions and familiarized myself with the question styles.
心得分享：
I found integrating all four skills more effective than isolating them. Consistent practice, even just 15 minutes of vocabulary daily, improved my comprehension and fluency. Learning in small, consistent increments allowed me to retain more information and build confidence gradually.
My biggest challenge was staying calm during the listening test, as it required real-time comprehension. Unlike reading and writing, where I had time to process information, listening demanded immediate understanding and response. Although I had a C1 in TOEFL reading, I only achieved B2+ in BESTEP, underscoring the importance of exam-specific vocabulary and test familiarity. To overcome this, I practiced listening exercises under timed conditions, attempting different accents and question types to improve adaptability.
Reading research articles and summarizing them significantly strengthened my reading and writing. Engaging with complex texts trained me to extract key points and structure my writing effectively. Additionally, speaking with international friends improved my fluency, broadened my knowledge, and expanded my perspectives. By discussing various topics, I not only practiced articulation but also gained insights into different cultures and ideas, making my language skills more versatile and applicable in real-world situations.
未來目標：
My future goals are to improve my writing ability as well as my speaking ability. Due to the fact that many of my current studies revolve around English, it will be extremely beneficial for me being able to think in English, therefore greatly improving my study efficiency.
備考計畫：
由於大學免修大一英文課程，平時接觸英文的機會大多只有在閱讀課堂用書和學術資料時才會出現，像是一些學科專以名詞或英文原文書及，因此我發現自己在日常生活中對英文的敏感度逐漸降低。為了讓自己除新適應英文與敬，我決定在英檢考試前的準備期間，挑選相對空閒的時間，利用休閒時光主動接觸英文相關的媒體內容。像是英文影集、新聞、YT頻道或是podcast等，都是我練習聽力與熟悉與感的來源。這樣做的目的是希望無論在閱讀題目或聽力測驗時，都能保持一定的熟悉度，不會因為太久沒接觸英文而感到陌生或壓力太大。我也盡可能讓自己每天有機會接觸英文，哪怕只是短短的幾分鐘，這樣在寫考卷時就不會像完全跳進另一個語言世界，而是逐漸地找回高中時期熟悉英文、使用英文的感覺。
心得分享：
在備考過程中，我覺得最有幫助的方式就是觀看英文香菇的影音內容，不僅能提升聽力，也能訓練自己在不同語境下理解語言的能力。而且這種方式不會讓人感到壓力太大，甚至還能結合娛樂與學習。例如我會選擇一些輕鬆的英文肥皂句、影集或禿口秀，暨能放鬆心情，又能訓練英聽。當自己有興趣的內容也變成英文的時候學習自然就能持續地更久、更有效。
未來目標：
這次英檢我選擇了僅包含聽力與閱讀地測驗，而從成績來看，其實還有蠻多可以進步的空間。因此我希望下一次能將聽力與閱讀都考到C1等級，證明自己具備更高層次的理解與吸收能力。接下來也會挑戰包含說寫地完整測驗，試著了解自己在口說與寫作方面的實力，同時訂下語言學習目標，讓英文成為我未來的一項能力。
備考計畫：
我每周會花五到七個小時做完英檢考試的練習，像是培力英檢的官方網站中有工人練習的模擬考試的田型，我在聽讀測試前幾周有進行練習，並且利用學校英檢網的資源訓練自己，也會在睡前聽每天的liveABC或是youtube上國外頻道分享冷知識。
心得分享：
我覺得聽LiveABC對我有很大的幫助，在過去英文聽力是我的瓶頸，總是會聽不懂意思，但後來養成了每天睡前強迫自己聽英文的習慣，逐漸適應外國的口音和雨塑與當地文法用法，學習起來便有輕鬆且同時吸收近期資訊和知識的快感。
未來目標：
在本次測驗中我的寫作成績是最糟糕的，我覺得是因為日常中不會使用到英語溝通，因此我在下學期時選了全英文通試，希望能再獲的新知識的圖繩，增加更多盒外師溝通的機會，在平日技能練習到英文口說，希望在下一次的測驗中，口說成績能有所進步。
備考計畫：
在課餘時間登入語言中心所提供的liveABC英語能力檢測網進行練習，一週至少練習3次，並於空閒時間聆聽英語podcast訓練英聽能力，且經常閱讀BBC等網站之國際新聞，每天練習一些累積起來積沙成塔，能力就能日益稱盡，且培養出優良學習習慣。
心得分享：
我認為語言中心所提供之教學資源及練習網站對英語能力提升很有幫助，聽力及閱讀都能獲得充分練習，但口說及寫作的練習資源卻相較起來比較少，。透過語言中心所提供的英檢演練可以看出自己能力的進步及不足之處，以致我對自己的摳說寫作感到很不自信，我認為口說練習的機會稀少及寫作的機會缺乏是我遇到的最大挑戰。
未來目標：
這次陪力檢測讓我知道了我能力不足的地方，我在聽力、閱讀、口說都獲得了B2以上的級數，但寫作的部分只得到了B1，我認為我每項的能力都應該有所進步，尤其是寫作的能力，我會透過多閱讀來汲取寫作技巧並多練習撰寫英文文章並請教教授幫助批閱來進步，並督促自己一踢閱讀到5篇英文文章來讓自己有多一點閱讀的習慣，並增加詞彙諒，並多和外籍同學使用英語交流。
備考計畫：
因為高三暑假有考過一次多益了，因此沿用新制多益藍黃本，以及黃色的單字大全。單字平時可以拿來看看，增加記憶，在考試兩周前，每天寫一篇聽讀測驗，用手機計時寫題時間，並試著壓縮在規定時間結束的10分鐘內寫完。也可以上網看到別人分享的題庫資源，常考單字彙整和考試攻略作準備，慢慢調整成自己習慣的準備步調，找到適合自己的學習方式是最重要的。提早開始準備的話，準備壓力會比較小，考不好也有時間能再補強、報名下一次考試。
心得分享：
第一次考的人，可以先看看別人的備考新的攻略分享，了解考試規則屬性之後，再開始規劃做準備便能事倍功半。過程中我覺得最大的挑戰是專注度，因為過了20歲之後，發現自己的專注度有下降的趨勢，但多益就是得用上專心與耐心的考試，一題一題認真寫，稍微分心或停下來，考試節奏就容易被打亂。像我這次寫閱讀寫到一半時發現寫得蠻順的，花費時間也比平常練習的少，便有點放鬆警惕，慢慢寫，而這樣最後反而很混亂，也無法檢查，最後的檢定成績跟三年前比也沒有進步太多，這是自己覺得遺憾的地方，下次會記取經驗，不要懈怠，保持高度專注到最後。
未來目標：
未來希望能加強口說的部分，以及工作專業香菇的單字量，作為日常以及工作交流使用。平常可以多看外國的影片，或實習時跟外國的圖勝交流，讓英文在日常慢慢累積吸收，而且實際在生活中用到，更容易記住。
備考計畫：
針對聽力的部分，我通常利用平日晚上閒暇時間透過Youtube學習解題技巧，也會利用空檔背英文單字，假日有比較多時間時會寫模擬試題並且檢討。平均一週學習英文時數大約5小時。寫作並沒有太多練習時間，主要是平常會有英文撰寫研究投稿的需求，自然而然在過程中有訓練到，也有從網路上看其他人整理的寫作技巧。
心得分享：
我認為透過其他人分享的解題技巧對我來說幫助最大，比如聽力測驗，之前最大的問題是來不及答題而不是真的聽不懂，後來看影片知道要邊聽邊答題，成績就進步了很多。另一個對於聽力測驗有幫助的方式是多看國外影集或是以英文為主要語言的Youtube影片，聽不懂的時候會調整播放速度或是另外再開英文字幕學英文，透過多聽外國人講英文的方式，久而久之英文聽力就有進步。透過網路濟助其他人分享的寫作技巧，例如：描述圖片的固定寫法、信件的格式、申論題的段落分配以及段落開頭或是轉折處應用法等等。這些都對我的寫作分數上有一定的幫助，另外很重要的是，日常生活會使用到的單字很常是準備聽力及閱讀時不會背到的，因此我平常會看著街景或是任何情境思考，如果我現在出這個場景我可以如何用英文表達，在這過程中就會學到很多考試有機會用到的單字。
未來目標：
未來希望自己的在文法的使用上可以減少錯誤率，並且加強單字使用的準確性，我想增加看國外影集的頻率，讓自己的英文可以更加道地，而不是死板板的記單字。
備考計畫：
因為要準備出國留學的資格條件，所以我開始了準備雅思的計畫，由於此決定是在投稿前一個月訂下的，所以備考計畫相當緊湊，由於手邊還有計畫要進行研究，所以沒有過多的空餘時間可以讀雅思，於是我訂下每天一定要練習一回閱讀以及聽力或是一回口說以及寫作，隔天則是專心檢討錯誤的部分或是不確定的部分，並且把文章中或是文稿中較不熟的單字查一遍，讓自己完全熟悉。在熟悉題型了之後，我下載了網路上很紅的「雅思哥應用程式」，並且練習閱讀擬真試題，以熟悉作答方式，雖然結果較不理想，但是已經有通過最低錄取標準，於是沒有往更高的分數去爭取，如果有更多時間準備，我會選擇更早下載「雅思哥應用程式」，做更多的連續性試題。
心得分享：
我覺得用心檢討每一次練習的結果非常重要，絕對不能放過每一個有可能出錯的可能。在每一次的檢討過程中，都能感受到英文的博大精深，進而發現到我的英文還有非常多不足的地方需要加強及改進，使自己的英文能力可以更上一層樓。
未來目標：
未來我希望能藉由與英國的當地居民溝通，學習更多口語化的溝通技巧以及文法，對我來說，英語能力檢定只是一個可以檢測語言能力的工具，但最重要的是要如何有效地跟母語者有更好的溝通模式，並且可以更加貼近母語使用者的說話方式。
平時可以多上網利用網路上的資源進行聽力的練習，像是多聽英文的podcast或是當地的新聞播報，如CNN及BCC等，在能夠接取世界性新聞及全球觀的同時，使自己的英文能力能有最大化的提升，達成一舉兩得之功效！
備考計畫：
我在準備多益聽力與閱讀測驗的期間共花了約兩個月時間，期間幾乎每天都進行完整一回的模擬測驗練習，讓自己熟悉實際考試的節奏與題型。
除了寫題本外，我也會每天花額外時間針對錯誤題目進行詳盡訂正，尤其針對聽力的細節反覆聆聽，強化對題目陷阱與語意邏輯的掌握。資源方面，我主要使用市面上的熱門題本（國際學村、EZ、官方題本），並輔以線上的免費多益APP來做單字和片語複習，幫助我零碎時間也能有效率學習。
心得分享：
在準備的過程中，「大量練習並詳盡訂正」是最有效的學習策略。每天做一回模擬題不僅幫助提升答題速度，也能習慣題型的變化，並且釐清自己容易犯錯的題型，掌握正確的解題思維。
聽力方面我一開始其實會因為不習慣而執著聽不懂的部分，反而錯過關鍵資訊，但透過反覆播放錯題部分的練音、加上筆記關鍵字，漸漸提升了專注力與訊息抓取能力。
使用免費APP也是一大幫助，讓我可以利用空閒時間簡單複習單字與常見句型，提升語感。最大的挑戰是維持每天穩定的練習量。透過分段作答來減輕壓力，並時刻審視自己距離設定的練習目標還有多少。
未來目標：
雖然這次多益成績相當理想（聽力495、閱讀470），但我也發現自己的閱讀速度與詞彙量仍有進步空間。未來我希望能進一步加強學術英文閱讀能力與專業英文寫作技巧，為研究所與職場英文需求做更好的準備，能夠做到真正活用英文。
在日常學習中，我習慣定期閱讀英文科普文章與學術簡報，並養成使用英文撰寫實驗紀錄或簡報大綱的習慣。此外，也會在日常生活，包括音樂、影集等多接觸英文，保持語感與表達能力的敏銳度，讓英語學習成為生活的一部分而不是考試前的短期衝刺。
備考計畫：
在準備的過程中，我每天收聽 BBC Radio 以練習英語聽力，不僅熟悉不同口音，也提升對國際新聞議題的理解能力。閱讀方面，我使用雜誌文章與劍橋雅思官方題本進行訓練，強化學術詞彙與閱讀策略。寫作則每周練習1至2篇，交由老師批改後再仔細訂正，以提升作文與論述能力。口說方面，我與學伴每週進行三次練習，模擬考試情境，加強即時反應變與表達流暢度。此外，我也會錄音檢討自己的口語表現，並持續擴充主題相關的詞彙與句型，讓各項能力穩定進步。
心得分享：
我覺得圖書館中關於雅思測驗的相關書籍對於本次測驗幫助甚大，不僅提供豐富的題型練習與應試技巧，也讓我免去購買相關書籍的龐大支出，節省許多準備成本。我幾乎每天都會在圖書館自修，充分利用資源與安靜的環境集中備考。我認為最具挑戰的部分是口說測驗，雖然考試方式是實際與人互動，但整體對話內容與日常生活對話截然不同，常圍繞特定主題，需要有組織的思考與表達能力，並在短時間內清楚回答。我下次會特別針對不同主題準備例句與思路，提升口語表現。
未來目標：
未來我會持續加強口語與寫作的能力，因為這兩項是我在過去訓練中相對較少接觸，也難以透過單獨練習有效提升的部分。口說方面需即時及邏輯組織、語調精準度及即時反應，因此我計畫尋求專業老師的指導，協助我針對弱項進行針對性的強化。口說方面，我會持續使用線上題庫模擬考試情境，盡可能創造真實語境來訓練在真實情境中表達自信；而寫作方面，則需提升每週寫作練習的頻率與篇幅，從不同題型中累積經驗並強化語言邏輯與句構變化。
備考計畫：
在準備過程中我制定了比較詳細的學習計畫，每天固定花2小時準備考試，並將時間分成幾個部分進行學習，每日花半小時背誦單字，並記住例句用法，半小時練習閱讀，加快讀文章的能力，最後就是花1小時聽英文播，同時訓練快速抓訊息的能力，以及寫模擬題目讓自己熟悉考試模式。訓練平常心
心得分享：
試題和聽力題目的練習對我幫助最大，試題幫我熟悉題目與考試方向，在閱讀部分學會快速抓到重點，答題更有效率。聽力方面廣播幫助我適應與素較快的內容，雖然一開始挑戰很大，但透過反覆練習，我逐漸掌握重點。過程中，時間的管理與持續練習讓我保持穩定的進步。
未來目標：
這次表現我覺得不太好，我仍希望提升自己的口語以及寫作能力。未來我計劃每天多花20分鐘在練習對話的部分，並使用錄音檢查發音同時多參加英文的活動，提升自幾的對話能力與自信，重點學習連接詞語與句式變化，讓表達更精確流暢，此外會定期檢討進度，確保學習方式與方向正確，希望未來能全面提升英語能力，迎接更高的挑戰。
備考計畫：
上網收尋培力英檢官方試題並多次練習，參考官網提供的佳作試卷，了解他們的文法及說法，嘗試模仿內化成自己的知識。每周寫一次英文作文，並把內容丟上AI讓他協助擬定正確語法並給予建議。通勤時間或發呆時撥放英文相關的內容聆聽，讓自己熟悉英文語速及口音。多看英文雜誌，學習雜誌中的寫法及內容，英文雜誌中也有語音可以撥放，第一次純聽內容，第二遍搭配雜誌，接下來找出第一次聽不懂的部分加強。
心得分享：
培力英檢是新出的檢定，因此能夠練習的試題很少，大眾普遍不清楚他的出題方式，因此可以利用多益試題輔助。雖然多益與培力英檢的出題方向不太相同，不過可以訓練閱讀與聽力速度，閱讀文章時先觀看題目要問的問題，之後再詳讀文章，如此一來可以增加答題速度。聽力技巧在於再撥放該題是提前先讀題目，邊作答邊答題，加快速度。
最大困擾在於口說不好練習，只能自己錄音再回放，自我檢視改善，平時也沒有能說英文的時機，因此口說才最低。
未來目標：
希望在二年級或三年級時再去考一遍培力英檢，將分數提高到下一個等級。因此需要加強閱讀速度、聽力、口說、寫作能力，利用英文雜誌與CNN節目達到閱讀與聽力能力。口說能力可以參加校內的英文通識課，強迫自己發言，又或是與外籍生交談，達到日常學習交流。最後寫作能力可以先多閱讀報章雜誌，將裡面的佳句或文法標示，寫到自己的筆記中，日常多加累積相關內容，在實際寫作時才能發揮。
備考計畫：
在準備多益測驗的過程中，我制定了一個較為穩定的學習計劃，確保能夠持續進步並有效提升英語能力。我將備考時間規劃為三個月，並依據自身的時間安排，每天至少投入2至3小時進行學習。每天的學習內容主要包括單字記憶、聽力訓練、閱讀理解與模擬測驗，以全面提升各項能力。首先，在單字記憶方面，我使用市售多益單字書，並搭配Quizlet等記憶軟體來幫助記憶與複習。我將單字分為不同主題，依照這些主題，每天記憶30-50個新單字，並定期複習以加深印象。在聽力訓練方面，我每天至少花1小時練習多益官方試題的聽力部分，並額外收聽BBC News、TED Talks以及ESL Pod等英語廣播，讓自己習慣不同口音與語速。我也會在聽寫過程中記錄關鍵字，訓練自己抓住句子的重點。閱讀部分則是透過多益官方指南與模擬試題來訓練。每天至少練習3-5篇閱讀文章，我特別關注句型結構、關鍵字與推論能力，並學習如何在有限時間內快速找到答案。
此外，每週安排一次完整的模擬測驗，以適應考試節奏並調整答題策略。我會針對錯題與行分析，找出弱點並加強練習。
心得分享：
在整個備考過程中，我發現大量練習與錯題分析是提升成績的關鍵。我在初期做模擬考時，發現自己在聽力細節題與閱讀的長篇文章部分較為吃力，因此特別加強這兩部分的訓練。例如，在聽力方面，我學會先讀選項，再聽關鍵資訊，這讓我更能抓住答案。在閱讀方面，我則訓練略讀與尋讀的技巧，幫助自己迅速找出答案。
過程中，我最大的挑戰是維持穩定的學習進度。有時候會因為工作或其他行程影響學習計劃，導致某幾天無法按照原訂計畫進行。因此，我學會了彈性調整時間，例如在通勤時用手機聽英語廣播、利用零碎時間背單字等，以確保學習不間斷。
未來目標：
雖然透過這次備考，我的英語能力有顯著提升，但我仍希望在未來能進一步加強口說與寫作能力。多益雖然主要測驗聽力與閱讀，但如果能提升口說與寫作能力，將能讓我的英語更全面發展。為此，我計畫在日常學習中加入更多的英語表達訓練，例如每天用英語寫日記，或者使用特定軟體進行發音與對話練習。此外，我也希望持續保持英語閱讀習慣，每週至少閱讀一本英文文章或新聞，以擴展詞彙量並強化理解能力。
總結來說，這次的多益備考過程讓我學到了如何高效學習、調整策略並持續進步；未來我會繼續精進英語能力，並挑戰更高分數或其他英語能力測驗，如 IELTS 或 TOEFL，以拓展更廣的國際機會。
備考計畫：
Everyday I read news from BBC (bbc.com) to increase my vocabulary and reading skill. Furthermore, I play Duolingo everyday to strengthen my grammar
心得分享：
In my opinion, BBC (bbc.com) is the most helpful learning resource. In addition, I use chat bot (e.g., Gemini) to ask and receive information in English. If I encounter new words, I will use Cambridge or Oxford dictionary
未來目標：
Currently, my listening and speaking skills are between B1 and B2 levels. I will listen to more broadcasts on BBC to enhance my listening skill. Moreover, I will use English to communicate with my friends to improve speaking skill